第一章 如何成为日常生活中的淑女 1
您知道该从哪儿入手吗？ 3
个人卫生：最重要的基本点 3
水+肥皂=“我很干净” 4
香体剂的关键用途 5
健康的头发 6
讨厌的痘痘 7
苦恼的微笑 8
干净的双手 9
美容：开发您的潜力 10
化妆 10
香水 12
配饰 13
服装：女靠衣装 16
掌握分寸 19
穿着入时 20
自重之道 23
顾名思义：姿态 23
第二章 如何与他人和谐相处 29
您了解礼仪基本原则吗？ 31
礼貌ABC 32
“你好”／“再见” 32
握手 34
须臾不能离口的“请”和“谢谢” 34
“对不起，请原谅” 35
守时 36
互作介绍 36
邻里之间 38
如何做个好邻居？ 38
家庭 40
在家过圣诞节 41
在别人家 46
仪式 47
出生 48
结婚 49
葬礼 51
第三章 如何待人接物 55
必不可少的过渡 57
邀请之道 58
可变几何学 58
日期的选择 59
如何发出邀请？ 60
邀请何人？ 61
注意！ 63
待客之道 63
做好准备 64
做一个富于亲和力的女主人 64
营造好客居家环境 65
开胃酒会以及小型便餐 66
绝对原则 69
晚宴 69
布置餐桌 70
安排客人座位 76
选定菜谱 78
葡萄酒 80
上菜 81
餐桌礼节 84
会骗人的食物 88
贝类及壳类 88
鱼类 89
芦笋 90
鹅肝 90
蜗牛 90
奶酪 91
沙拉 92
水果 92
接待长驻客人 93
替客人的舒适度着想 93
同时考虑自己的舒适度 94
第四章 如何成为模范嘉宾 101
如何兼顾乐趣与责任？ 103
回应邀请 103
准时 105
什么样的迟到可以原谅？ 105
您总是迟到……这意味着： 106
习惯性迟到者的自救之术 107
不要空着手赴约 108
我们应该带什么、带给谁？ 108
礼物什么时候送合适？ 111
中规中矩的举止 111
告辞与道谢 112
连续作客若干天 113
在别人家作客如何举手投足 113
第五章 如何在办公室为人处事 119
如何便利自己的工作任务？ 121
争取一份工作 121
踏上起跑器 121
简历 122
应聘谈话 123
办公室的为人之道 125
重要的日子 125
模范员工 126
梦幻同事 127
善待“底下人” 130
经营人际交往 131
策略 134
办公室社交 137
节日 137
爱情 138
辞职、告辞 139
辞职 139
告辞 139
第六章 如何表达与沟通 143
您会与他人沟通吗？ 145
好好说话！ 145
声音、声调 145
正确表达 146
测试一下您的常识 148
不应该 151
相反，应该 153
面向公众讲话 154
难以启齿的话 156
通信 158
写信 158
写明信片 167
名片（以及联系卡） 169
10项注意写出完美邮件 172
电子邮件的正确用途 173
喂？ 175
打出一个电话 176
自动回话机与语音信箱 179
别人会给您留言： 182
如何使用您的手机？ 182
佩戴让人一眼看到的耳机 185
“你在哪儿呢？过来喝杯咖啡。吻你”以及发短信的艺术 186
第七章 如何表示爱心 193
爱情生活 195
如何见面 195
第一次约会 199
确定恋爱关系或者进入正题 203
夫妻生活 209
每天每日：一起生活 210
控制自己的嫉妒心 215
分手、离婚 217
第八章 如何消遣娱乐 223
在餐厅 225
订位 225
大庭广众之下的言谈举止 226
点菜 227
服务生 228
餐桌上的行为礼仪 229
结账 230
小费 231
在剧场／在电影院 233
在水疗馆／在健身俱乐部 235
在海滩／在游泳池 236
在酒店 237
在飞机上／在火车上／在轮船上 239
在夜总会 241