第1章 解开状态密码：初识个人状态管理 2
什么是个人状态管理 2
为什么要学习个人状态管理 8
谁需要管理自己的状态 11
状态管理没有万能公式 15
学习的误区 18
第2章 关联状态密码：环境的影响 22
近朱者赤，近墨者黑 22
谁在影响你 27
好环境，坏环境 35
第3章 开启状态密码：发现独特优势，激发自身潜能 40
什么是潜能开发 40
发现优势，增强自信 45
天生赢家，事事找专家 55
在工作中发挥优势 60
如何激发他人潜能 70
第4章 目标状态管理：找到属于自己的目标 80
目标：一切的源头 80
让目标染上你的个人色彩 83
目标设定的具体方法 87
目标设定的致命误区 97
让工作目标与生活目标相结合 104
通过学习达成目标 114
获得更好的学习效果 122
一张一弛，文武之道 129
第5章 情绪状态管理：好情绪自己做主 134
什么是情绪管控 134
情绪管控的认识误区 138
身体状态对情绪的影响 142
控制自己的焦点 146
完美主义与横向比较 152
焦点对人际关系造成的影响 157
潜意识对情绪的影响 162
第6章 人际关系管理：拥有积极的人际关系 166
积极人际关系的前提 166
如何让自己在别人眼中更有价值 172
两性关系的影响 183
人类三大基本需求 190
第7章 财务状态管理：物质富足带来更多精神财富 200
先物质，后精神 200
生活的投资回报率 204
金钱和幸福有何关系 207
后记 211