第一章 普米族概述 1
一、普米族的基本概况 1
（一）普米族及其由来 1
（二）普米族的人口发展及主要分布 1
二、普米族的自然资源及生活形态 3
（一）普米族的自然资源 3
（二）普米族的生活形态 4
第二章 普米族的历史沿革 8
一、普米族的族称与族源 8
（一）普米族族称 8
（二）普米族族源 9
二、先秦至汉代时期的普米族 12
（一）先蚕的传人 12
（二）白狼王国的子孙 14
三、唐、宋至清代的普米族 16
（一）唐、宋东蛮三部族 16
（二）元、明、清时期的西番族 18
四、近现代普米族社会经济发展及阶级关系 19
（一）社会生产力发展状况 20
（二）经济结构和阶级关系 26
（三）普米族人民的反抗斗争 29
五、当代普米族的发展变革 35
（一）普米族地区的社会变革 35
（二）民族区域自治的实施 43
（三）经济建设迅速发展 49
（四）社会事业不断进步 71
（五）迈进21世纪的普米族 94
第三章 宗教信仰与文化艺术 102
一、普米族的宗教信仰 102
（一）原始巫教 102
（二）韩规教 106
（三）藏传佛教 108
二、普米族的文学艺术 109
（一）民间文学 109
（二）民间音乐舞蹈 115
（三）绘画和雕塑 120
三、普米族的传统民俗与禁忌 122
（一）普米族的节庆 122
（二）普米族的婚俗 123
（三）普米族的习俗 124
（四）普米族的饮食与居住 125
（五）普米族的禁忌 127
四、普米族的神话传说与历史故事选粹 128
嫘祖养蚕 128
机灵的兔子 130
主要参考文献 135