第一章 满族概述 1
一、满族的基本概况 1
（一）满洲与满族 1
（二）满族的组织方式——八旗制度 1
（三）满族的信仰与生活 2
二、满族的人口与分布 3
（一）满族的人口与分布 3
（二）满族人口的发展 4
第二章 满族的历史沿革 5
一、满族的来源 5
（一）肃慎与挹娄 7
（二）勿吉与株揭 9
二、女真的统一与满族的形成 12
（一）金代的女真人 12
（二）女真人的发展新阶 13
三、元代至明初东北地区的女真人 14
（一）元王朝的超经济剥削 14
（二）东北地区女真人中的先进部分长期与汉族杂居共处，并逐渐汉化 15
（三）形成新的民族共同体——满族 15
四、满族封建关系的初步形成 16
（一）后金政权的进一步巩固与发展 17
（二）辽沈地区社会矛盾的尖锐化和满族封建关系的初步形成 20
（三）社会政治制度的变化 24
（四）入关前满族的文化 29
五、满族封建社会关系的发展 33
（一）清军进关对满族的影响 33
（二）满族统治阶级的内部斗争和满族发展的新条件 39
六、满族封建生产方式的解体 43
（一）鸦片战争后满族社会经济的变化 43
（二）满族人民反抗封建斗争的高涨 48
（三）戊戌变法运动中的满族 50
七、满族对祖国的贡献 52
（一）加强祖国统一与各兄弟民族的联系 52
（二）满族封建文化的发展 59
（三）辛亥革命前后的满族文化 64
（四）满族人民的觉醒与斗争 67
第三章 社会主义社会时期的满族 82
一、满族人民的政治新生 82
（一）满族人民平等地位的实现 82
（二）满族自治县的建立 87
二、满族聚居地区经济与社会事业的发展 88
（一）满族聚居地区经济与社会事业的发展 88
（二）满族文化的复兴 90
三、满族的风俗习惯与禁忌 99
（一）满族的宗教信仰 99
（二）满族的礼仪习俗 101
（三）满族的节庆 103
（四）满族的食俗 104
（五）满族的婚俗 106
（六）满族的禁忌 108
四、满族的神话传说与历史故事选粹 109
天神创世 109
海伦格格补天 115
托阿恩都哩 117
头鱼宴上的阿骨打 122
妙慧救康熙 125
打滑子的传说 128
旗袍的传说 131
“嗄拉哈”游戏的传说 133
曹雪芹写《红楼梦》 135
黑水姑娘 140
“老实人”的故事 145
主要参考文献 151