序&羽戈 1
给出版业再来针鸡血吧 2
凭什么要我们热爱出版业 2
换个花样挣出版的钱——谈谈出版业的盈利模式创新 8
别让网络把我们耽搁了 11
阅读是编辑的翅膀 13
图书编辑的职业核心力：善于发现，长于实现 16
在项目中成长 25
别抱怨，要找到自己的“锚”——漫谈编辑的职业生涯规划 28
中国出版市场的阅读器躁狂症 31
倒几个大书店，那是多么美好的事情 35
给出版业再来针鸡血吧 38
出版改制，一地鸡毛 44
“走转改”如何成为出版业深化改革的助推力 47
阅读是永恒的，出版期待新生 58
我们这一代 62
早安——70年代 62
格式化青春 65
城市激情、宁波聊天室和镇海的焰火 68
岁月如江河浩荡 71
告别 76
海边记 80
默默无言 82
一座城市的微弱光芒 86
大学十年忆 89
木子美：掉进陷阱里的猎手 93
碎片化生存 96
燕巢于幕——也扯扯民国和现世 99
宁波豆瓣的浮光掠影 101
益者三友，有一足矣——关于一些朋友的速写 105
流年 110
虚度 113
每个人的心里都有一座围城 118
前方有刺猬，出没请注意 118
每个人的心里都有一座围城——《十月围城》观后感 122
其实我们都来自地穴——《这个男人来自地穴》观后感 125
禁闭的岛，重构的心——《禁闭岛》的心理学解读 128
勇敢地面对自己、成为自己——《当尼采哭泣》观后感 131
不要在孤独中疗伤——电影《心理医生》的生命启示 135
超越平庸和疯狂的可能——《唐璜》（《天生爱情狂》）的心理启示 139
入梦与入魔——比《盗梦空间》还要神奇的现实 143
《让子弹飞》和中国的未来 146
《艋舺》——青春和暴力的双重困境 149
顾“影”自怜 152
关于一只天鹅的离奇命运 155
狐狸的命运 158
给孩子看什么 161
他们的青春 164
别了，塞林格 167
作为观念而存在的安藤忠雄 170
论“艺术人生”的倒掉 175
每一位历史人物都折射着我们内心的忧伤——羽戈《百年孤影》读后感 178
做心灵的主人 182
斩将 182
最糟糕的是什么 185
给自己的问题 187
给你的问题 191
在路上 195
心理咨询杂记 198
心理咨询没有捷径可走 201
那一尾鲋鱼，教我们怎样去助人 204
谁都不是一座岛屿 208
临江之糜和心理定势 212
人生正如A片 216
绝望源于你自己的选择 219
学会认输 221
解决问题和创造自己 223
幸福的无数种可能 225
危险的心理咨询 228
做心灵的主人 231
后记 233