一、乒乓球运动基础知识 1
1．乒乓球运动的起源 1
2．乒乓球运动的发展 3
3．乒乓球运动规则的发展 6
4．乒乓球运动规则改革 9
5．各种打法的发展及特点 15
6．技术等级标准 20
7．运动员身体素质的训练 24
8．运动员心理素质的训练 27
二、乒乓球运动的基本动作 31
1．直拍握法 31
2．横拍握法 35
3．站位 37
4．基本姿势 41
5．手法分类 43
6．基本步法 47
三、乒乓球运动场地和器材 50
1．场地 50
2．球台、球网 53
3．球拍的组成、材料和修补 57
4．球拍的种类和性能 64
5．知名乒乓球器材品牌 70
四、荣耀的中国乒乓球运动 74
1．乒乓球步入中国之旅 74
2．中国乒乓球协会 76
3．崭露头角的中国乒乓球队 78
4．“中国”斯韦思林杯 80
5．突飞猛进的中国乒乓球队 83
6．寒流后中国乒乓球队的发展 86
7．前所未有的强大 88
8．大展雄风的中国乒乓球队 92
9．力克群雄的局面 94
10．中国再次囊括7项冠军 96
五、世界乒乓史上的轶闻趣事 101
1．第1届世界乒乓球锦标赛 101
2．乒乓史上的奇迹 105
3．水泥地上的世界乒乓球锦标赛 107
六、国外著名乒乓球运动员 111
1．瓦尔德内尔 111
2．佩尔森 115
3．刘南奎 119
4．萨姆索诺夫 122
5．波尔 124
6．李佳薇 127
七、20世纪中国著名的乒乓球运动员 130
1．容国团 130
2．徐寅生 134
3．庄则栋 137
4．丘钟惠 139
5．郗恩庭 143
6．郑敏之 145
7．曹燕华 147
8．蔡振华 150
八、21世纪中国著名的乒乓球运动员 153
1．王涛 153
2．邓亚萍 156
3．孔令辉 159
4．刘国梁 162
5．王楠 165
6．马琳 168
7．张怡宁 170
8．王皓 174
9．张继科 177
10．丁宁 179