《唱“巫”的秘诀 音乐也能祛病》PDF下载

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  • 作  者:赵世民著
  • 出 版 社:北京:世界图书北京出版公司
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787510059926
  • 页数:243 页
图书介绍:所谓唱“巫”,是作者在多年音乐教学实践中总结出的一套对人体有益的练声方法——“巫”是汉字发音中最能充分提升上腭、促使口腔内充分运动的字,人在散步、运动时,选一些曲调悠扬的歌曲用“巫”的口型轻声哼唱,久而久之,达到调节气息、舒缓情绪的作用。书中详细分析了音乐引起调节心情的作用也能成为“一味药”的原理,举了大量音乐家或被媒体报道的普通群众用音乐养生的实例,并以赵薇、刘翔、Lady Gaga等43位名人为例,为他们推荐了适合用来欣赏并能对其身心起到良性作用的音乐作品,还系统而详细地介绍了唱“巫”的方式。

自序 1

上篇 唱“巫”的秘诀 2

药医凝结 音乐养生 2

音乐的治病功能 3

摩细胞是音乐治病第一大机理 4

唱“巫”的秘诀 6

和韵律是音乐治病第二大机理 8

调情绪是音乐治病第三大机理 10

音乐为什么能调情绪? 11

平激素是音乐治病第四大机理 13

生染得患病四因 15

释放惊恐数交响 17

后悔药 20

解恨汤 22

化悲散 24

音乐调情绪五原则 27

事情病症是总方 29

认知正确是治根的前提 32

体志 体治 体制 体质 34

“病”不厌诈 36

忘病病亡 39

治未病和暖临终 41

音乐胎育(上) 43

音乐胎育(下) 46

人定顺天 48

音乐想象美容法 50

欲化乐为悦 53

禁为欲 55

音乐养性康寿乐 58

顺生物钟:天年轮辈 59

音乐生物钟 62

药“利兮弊之所伏” 64

太极拳和唱“巫” 66

人体内有个制药厂 69

音乐养生和保险 72

身心平衡靠音乐 74

身心平衡不是平均 77

生命在于动静平衡 79

伴乐运动的四大好处 82

进出平衡 84

节源开流控进出 86

点面平衡 89

蜈蚣为什么不会跑了? 91

药性就是人性 94

节奏的妙用 96

旋律是生命的曲线 99

闻音色辨病人 101

复杂的复线 103

比、细、仪、毅诗外功 106

中篇 给43位名人开乐方 110

给当年明月开乐方 110

给赵本山开乐方 111

给赵薇开乐方 112

给克林顿开乐方 113

给郭敬明开乐方 115

给周立波开乐方 116

给刘翔开乐方 117

给多明戈开乐方 118

给章子怡开乐方 120

给李宁开乐方 121

给李玉刚开乐方 123

给张艺谋开乐方 124

给冯小刚开乐方 126

给小泽征尔开乐方 127

给刘欢开乐方 129

给杨坤开乐方 130

给麦当娜开乐方 132

给陈鲁豫开乐方 133

给李雪健开乐方 135

给李连杰开乐方 136

给贾樟柯开乐方 138

给Lady Gaga开乐方 140

给德德玛开药方 141

给单田芳开乐方 143

给刘岩开乐方 144

给姚明开乐方 146

给寇世勋开乐方 148

给孙海英开乐方 149

给贾平凹开乐方 151

给席琳·迪翁开乐方 153

给迈克尔·道格拉斯开乐方 154

给蒋梦婕开乐方 156

给刘伟开乐方 157

给杨紫琼开乐方 159

给Selina开乐方 160

给朱军开乐方 162

给蔡琴开乐方 163

给桑兰开乐方 165

给张少华开乐方 167

给葛优开乐方 168

给王菲开乐方 170

给韩红开乐方 171

给郭德纲开乐方 173

下篇 音乐的神奇作用 176

胖的姐变俏的姐 176

噪音要了美国钉子户的命 176

竹子音箱 177

音乐能治耳鸣 177

唱歌健身雷德运 178

贾作光,舞鱼游在音乐之水中 179

音乐让郭晶晶和吴敏霞默契 179

刘仁喜给奶牛唱美声 180

谁要了迈克尔·杰克逊的命? 180

唱美声治好林庚的哮喘 182

MP3音量别超过89分贝 183

吉他伴齐秦渡过铁窗生涯 183

音乐让植物人苏醒 184

音乐治疗少儿多动症 184

天籁——鸟儿歌唱助长寿 186

狗+音乐疗自闭 187

话疗腰疼 188

音乐助我睡眠香 188

离婚独身男人易“中风”? 190

十二年用音乐为母治病 191

梅兰芳护眼有秘诀 192

钱学森为什么能活98岁? 193

减压牛棚 194

音乐管理白领健康 194

闫崇年养心赏京剧 195

美乐让音乐家长寿 196

为什么美乐佐餐味就美? 198

音乐、舞蹈、工艺助抗癌十三年 199

《八小时之歌》是养生歌 200

唱“巫”能防艾滋病 201

配乐提肛助顺产 202

胎育男人有作为 204

音乐能救富士康 204

音乐能干预自杀吗? 206

音乐助餐升华道 207

音乐化堵车 208

乘车养生四节操 209

音乐促她创新科 210

电影《入殓师》助临终关怀 211

唱歌治愈胰腺癌 212

音乐治病4例 212

音乐助便操 213

唱“巫”缓解面抽搐 214

歌声为煎饼提味 215

音乐救灾 216

音乐助受孕 217

唱歌抗白血病 218

美发厅的音乐设计 219

徐美芬的气艺养生术 220

音乐能是超级病毒的克星吗? 220

答新疆张剑堃老师 221

噪音漫谈 223

音乐养生在工作中 224

不用药的百岁老人生存质量更高 225

唱歌助美国老妪活过115岁 226

智障人康复尝试音乐疗法 227

白领爱“减压戏剧” 227

黄瓜西红柿听音乐 228

让我们仰望星空,对着星星眨眼 228

音乐镇痛无毒副作用 229

致病要命的乐曲 230

《天路》那是一道神奇的天药 231

法庭有个音乐调解室 233

附录 236

助我征服嗓子难题的恩师 236

用“巫”乐浸泡自己 239

向赵世民先生请教 240

后记 252