第一章 寻找快乐，培养感受快乐的能力 2
1.学会快乐 2
2.种快乐于我心 5
3.树立起快乐的工作观 9
4.快乐不在于你做什么样的工作，而在于你的内心 11
5.愚者向远方寻找快乐，智者在身边培养快乐 15
6.快乐原来如此简单 19
第二章 设置航线，从目标中看到快乐 24
1.目标障碍可致快乐缺失 24
2.专注于目标，你就会快乐 28
3.小目标能带来大快乐 34
4.切莫选错了人生方向 37
5.把握好机遇，快乐就在身边 40
6.坚定目标，快乐工作 44
第三章 乐观积极，从心态中透视快乐 50
1.快乐与否，完全取决于自己 50
2.心态乐观，快乐就会永远相伴 54
3.越是枯燥的工作越需要乐观对待 57
4.抛开消极思维，做个乐天派 60
5.别让自卑扼杀快乐，自信的员工最快乐 65
6.学会化解枯燥，让枯燥变有趣是最大的快乐 69
第四章 学习进取，从充电中发掘快乐 74
1.别让“不会”成为不快乐的理由 74
2.学以致用的快乐 77
3.学习是为了积攒力量 81
4.让自己成为一个不可替代的人 84
5.在学习中体会充实的快乐 88
第五章 全心投入，从行动中品尝快乐 94
1.心动不如行动 94
2.服从让你在职场生根发芽 97
3.坚持把困难抛在身后 102
4.让勤奋带你走向快乐 105
5.找准定位，马上行动 110
6.无限风光在险峰 114
第六章 携手共进，从合作中共享快乐 120
1.你不是一个人在前进 120
2.把自己融入到团队中去 123
3.用诚信赢得机会 127
4.用真诚赢得友情 130
5.多给予，才有大收获 134
6.做一个受欢迎的合作者 138
第七章 主动付出，从奉献中获取快乐 144
1.奉献乃快乐之本 144
2.薪水并不是工作的全部 147
3.以企业为家 151
4.享受一种施与的快乐 154
5.爱心的力量 158
第八章 学会平衡，从放松中享受快乐 164
1.平衡是人生的智慧 164
2.学会“宣泄”你的压力 168
3.高效的时间管理是轻松工作的关键 171
4.放松身心，从容工作 175
5.换换胃口，用“业余爱好”舒缓你的神经 178
第九章 享受工作，再枯燥的工作也一样有快乐 186
1.没有枯燥的工作，只有枯燥的态度 186
2.把工作当成享受 190
3.试着为自己营造一个快乐的工作环境 194
4.取得工作成绩就是最大的快乐 199
5.拥抱快乐，快乐就无处不在 203
附录 207
1.工作压力小测试 207
2.倦怠情况自我测试 208