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第1章 什么是暴食症 1
第2章 一种有效的方法 31
第3章 控制你的体重 47
第4章 何谓正常饮食习惯 59
第5章 应对策略 75
第6章 转变进食障碍的观念 95
第7章 改进对于自己外形的感觉 111
第8章 对付潜在问题 129
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题 157
第10章 对抗抑郁和焦虑 183
第11章 家庭因素和支持 203
第12章 防止病症复发 223
第13章 寻求特殊帮助 237
致谢 247