（二）民主改革及藏区社会改造的完成 125
六、改革开放后的西藏 131
（一）改革开放和社会主义现代化建设 131
（二）改革开放的巨大成就 136
第三章 藏族的宗教信仰与文化艺术 147
一、藏族的宗教信仰 147
（一）雅隆部落的原始本教 147
（二）藏传佛教的形成和发展 148
二、藏族的文化艺术 152
（一）传统文化的继承与发展 152
（二）文化创作成果 153
三、藏族的传统民俗 154
（一）藏族的居住习惯 154
（二）藏族的节庆 160
（三）藏族的食俗 161
（四）藏族的婚俗 164
（五）藏族的礼仪 167
（六）藏族的丧葬习俗 171
（七）藏族的禁忌 172
四、藏族民间传说与历史故事选粹 173
猴变人的神话 173
洪水故事 175
格萨尔王 180
龙的女儿措美尤吉 183
阿古顿巴的故事（四则） 192
文成公主进吐蕃 199
沐浴节的传说 202
龙尾服的传说 203
主要参考文献 207