第一章 胃的结构与消化过程——关于胃的两种认识 1
一、西医学：胃——一种消化的工具 2
二、中医学：胃——水谷之海 6
第二章 培育你的后天之本——胃的基本养生 10
一、吃饭也是需要学习的 11
二、与胃一起快乐成长 21
三、胃的生物钟 26
第三章 从未病到发病——胃的种种受虐角色 29
一、垃圾筒 30
二、出气筒 38
三、药罐子 42
四、万花筒 49
第四章 认识胃病——从几种常见病症入手 56
一、急性胃炎 56
二、慢性胃炎 60
三、溃疡病 68
四、胃癌 75
五、胃神经官能症 81
六、胃下垂 84
七、急性胃扩张 85
八、胃石症 87
九、胃黏膜脱垂症 88
十、胃扭转 88
第五章 胃病初判——及早发现胃病的几种妙招 90
一、认识胃病的报警信号 91
二、常见胃病的初步判断 103
三、常见胃病的早期判断 109
第六章 胃病的治疗——对症下药的有效途径 115
一、胃病治疗知多少 115
二、急性胃病的治疗 118
三、慢性胃病的治疗 124
四、胃癌的治疗 146
第七章 临床医案 150
一、口味异常 150
二、贲门失驰缓症 152
三、反流性胃及食管炎 154
四、霉菌性食管炎 157
五、食管憩室病（噎膈） 158
六、食管裂孔疝 159
七、食管良性肿瘤 160
八、食管贲门癌 160
九、吻合口黏膜慢性炎 161
十、浅表性胃炎 162
十一、萎缩性胃炎 166
十二、胃及十二指肠溃疡 168
十三、十二指肠系膜上动脉压迫综合征 172
十四、十二指肠壅积症 172
十五、十二指肠憩室 173
十六、十二指肠炎 174
十七、胃黏膜脱垂症 175
十八、胃柿石症 176
十九、胃扭转 176
二十、胃下垂 178
二十一、药物性胃病 179
二十二、上消化道出血 181
二十三、肠易激综合征 182
二十四、慢性结肠炎 182
二十五、便秘 183
二十六、胃手术后综合征 184
第八章 自我保胃战——自我调适调养不可缺少 185
一、保胃从调适情志做起 185
二、胃病患者的饮食调养 195
三、胃病患者的起居调养 204
四、胃病患者的食疗调养 206
五、运动保胃 215
六、胃病患者的自我按摩 226
七、其他疗法 233
附录：常用穴位 238
后记 241