【总序】生命的万花筒&星云大师 2
【推荐序】当代「中国之新民」&张作锦 6
卷一生活之要 16
加班 16
上瘾 21
打发无聊 26
生活七巧 30
生活之道 34
上那儿去 38
七窍生烟 42
「点」就好 46
十项全能 50
六民主义 54
心眼 58
心药方 62
出路 66
火花 70
打鼾 74
化解 78
出门预备 82
止痛的方法 86
工作 90
化解什么？ 94
生活之要 98
卷二忘记了什么 104
初见 104
床头书 110
要与不要 114
吃的问题 118
平等性食物 122
另类的艺术 126
多 130
「放屁」的暗示 134
拖拉 138
有关「方便」 142
「走路」的重要 146
忙 150
免疫 154
请客 158
忘记了什么？ 162
防治感冒五法 165
书信 168
洗 172
红灯 176
病患家属 180
防骗 184
居家 188
面对 192
香港脚 196
病人百态 200
卷三 善用时间 206
理财十事 206
无聊 211
财务十分法 214
债务 218
送礼 222
密码 226
善用时间 230
淡泊 234
发觉 238
开门七件事 242
素食的利益 246
茶道 250
塞车 254
健忘 258
盗戒六事 262
唱歌 266
寂寞 270
彩色 274
聊天 278
痔疮疗法 282
握手百态 286
聊表寸心 290
无法沟通 294
过敏 298
卷四养成习惯 304
缘卡无罪 304
购买的个性 309
惩罚 314
应酬 318
精神享受 322
坏习惯 326
举手 330
购物须知 334
睡姿奇观 338
应该忘记的事 342
趣味 346
衡量 350
睡眠 354
睡经 358
唠叨 362
弹性 366
瘦身法 370
养成习惯 374
应答 378
戴帽子 382