（上卷） 1
总序&白玛朗杰 1
前言&普布多吉 1
第一章 神话故事 3
粮食和看门狗 3
猎人误入世外桃源 6
神赐的象牙骰子 9
罗追小伙和德堆国王 13
平原王与山地王 23
兄弟俩和龙的小公子 30
牧羊小伙制服迪国王 39
小伙子玉杰 50
已故王子和放牧女 55
意志坚强的猎人降伏女妖 63
人类智慧的来源 66
懒惰的后果 69
遗言 73
猴子和人的不同进化之路 78
人是怎么来的 81
人死亡的原因 87
白额头鬼 90
白骨精 95
帮玛洞穴 99
珞巴族始祖仓巴神 102
五子擒龙 107
乞丐执掌国政 110
乞丐登上王位 116
三姐妹 120
第二章 传说 127
妖魔恰巴拉仁与祖师顿巴辛绕·米沃切斗法 127
热西马玉塘连绵起伏的小山丘的由来 136
神女的眼泪——尼洋河 138
聂赤赞普及其出生地 141
止贡赞普的故事 145
布德贡杰的故事 148
在羌塘发现盐巴的传说 152
多如大力士的传说 154
文成公主路过波密的传说 156
女神工尊德木的座椅——“中流砥柱” 159
文成公主来到林芝鲁朗的传说 162
嘎朗王的印章 164
工布“扁” 167
商人诺桑 170
毒蛇盘踞泉水的传说 172
工布年 174
九兄弟山 178
阿古顿巴和易贡地主 180
穷乞丐和富小姐 184
仁布圣水 190
博如巴俄和玉普觉则 194
工布的强龙蛇头绳之来历 197
宗达家的姑娘阿西玛 199
南迦巴瓦峰和加拉白垒峰 202
小乌鸦说谎话 204
雅鲁藏布大拐弯的形成 206
两个易贡猎人 210
扎西岛和巴松湖 212
青蛙的眼睛为什么是鼓的 215
十二生肖的顺序是怎样来的 217
猫为什么吃老鼠 219
南迦巴瓦峰 221
丹巴米塔桑珠 223
因傲慢自大而死去 226
达大山泉与木古黑水 228
松宗乡东曲村三姐妹山的传说之一 231
松宗乡东曲村三姐妹山的传说之二 234
拉杰村名称的来历 237
圣地白玛圭（岗）名称的来源 239
迎神节 242
竞争心和灾祸 245
鱼为什么不长毛 247
魔湖 249
天仙洞与地仙湖 252
工布地区为什么没有白牦牛 255
工布人为什么不吃鱼 257
马尼波德尔鸟的头为什么是扁的 260
第三章 动物故事 265
兔子的嘴为何有缺口 265
格萨尔王悬吊魔王阿琼杰布 268
工布的服饰为何是白色的 270
不容泄露的才智 273
雄鸡喝水抬头的来历 277
鹦鹉王的考验 279
乌鸦与喜鹊比视力 281
两乌相争，狐狸得利 283
小兔子智驱大老虎 285
聪明牛制服饿狼 288
“愚蛙”的良果 290
吐元根种子的麻雀 292
小黑羊羔 295
狐狸断案 297
选拔禽类之王 300
傲慢的公马 303
狐狸伏虎 305
野兔报恩记 308
兔子复仇记 313
轻信的山羊 317
聪明误 319
善报恩德 322
祸殃 324
聪明的麻雀 327
会说人话的杜鹃鸟 332
羊羔智斗小狼 337
聪明的麻雀 340
狗和狼 343
问因果 345
虱子和跳蚤 348
青蛙和老虎 349
大象不吃蚂蚁的由来 352
易容的兽王 354
乌鸦与猫头鹰不和的真相 357
兔子智赶掠夺者 359
聪明的兔子 362
大雁和乌龟 366
忘恩负义 368
大象和小猴 372
猫头鹰和乌鸦 375
蝙蝠为什么没有毛和尾巴 377
猫喇嘛与老鼠信徒 379
鱼为什么生活在水里 381