第一章 谁的青春不焦虑 1
一、消失的男子汉 1
二、拯救网瘾的孩子们 7
三、地下室和网吧里的青春 13
四、他们无处安放的力比多 16
五、谁动了猫女的活力 21
六、漂家一代 26
七、劫持人质的背后 34
八、信息轰炸的时代 37
第二章 那一年，我们成长过的青春 39
一、想去看看刘德华 39
二、那年夏天，宁静的海 45
三、怀念一位喜欢流泪的男孩 51
四、与荷尔蒙做斗争的年代 56
五、白夜的旅行 58
六、十年前，父母第一次上北京 60
七、穿红鞋的男孩都是大帅哥 62
八、不仅仅是野蛮女友 64
第三章 加油吧，青春 68
一、我们需要善意的城市 68
二、把爱传下去 70
三、不要迷信权威 73
四、我们应该更斗狠还是更谦卑 75
五、一辆汽车的道德 78
六、都市部落六人行 80
七、奶嘴男自我改造术 87
八、为何都要疯狂，震撼和闪亮登场 92
九、向老人学习快乐 95
十、同流合污还是独善其身 97
十一、人生蛰伏期 100
十二、什么时候退休 102
第四章 爱与哀愁 105
一、SOS呼救：没有她，我可能活不下去了 105
二、爱的初体验：我的青春论文性爱 111
三、与青春痘有关的“急性”事件 117
四、爱情传奇，灰姑娘变白雪公主版 122
五、破译她的身体密码 128
六、别做恋爱专业户 132
七、改造“下流”女友 135
八、爱在这个时代依然是困境 143
九、他的前女友骚扰我 146
十、如何不错过潜力股男友 154
第五章 我们如何寻找真正的成功 157
一、工作禅 157
二、六零后退场，不成功的七零后该怎么办 159
三、当我们谈论成功时 162
四、老板要哄，老公要宠 164
五、体力决定成功 171
六、中国的机场书店都在卖什么 174
七、高贵的折磨 176
八、我为什么早晨起来总感到抑郁 179
第六章 我们如何寻找人生的意义 187
一、租个“老娘”过春节 187
二、我是低碳主义者，我要少开车 190
三、敏感的人今天该如何生活 193
四、曾经站在街头发呆 198
五、失恋三十三天后的快乐生活 201
六、飞特族：拼命工作的人是可耻的 208
七、精神之旅好还乡 215
八、给乞丐让座 217
九、潘石屹的乡愁 219
十、每个人的生活都是不朽的 222
第七章 让你的心灵更健康 225
一、完美主义让你的生活不完美 225
二、大学生为什么偏爱恐怖游戏 233
三、如果你要看心理医生 238
四、我们都在故意寻找伤害 243
五、食物能听见你的心情 250
六、交换隐私得来的友谊牢固吗 252
七、职场我时代 255
八、做一个职场情绪环保者 259
九、你好，屁股；你好，大腿 265
十、我为什么不失眠了 266
十一、用心去旅行 268
十二、回归简单——漫长的旅途 270
十三、如何让内心依然敏锐 272
第八章 总有一些爱让我们泪流满面 276
一、母亲变老的细节 276
二、母亲的时光DV 278
三、父亲的遗产 283
四、父亲是小学教师 286
五、近乡情怯然 289
六、这个世界的存在与荒谬 290
七、关心明星，不如关心你的父母 293
八、那年冬天，善良拐了一个弯 298
九、温柔的故乡 304
十、中药香里的乡愁 307
十一、向着更大的世界一直走 309