一、家世和幼年生活 1
二、东北沦陷后的童年 16
三、光复后 26
四、建设祖国的“金豆豆” 32
五、在鞍山钢铁公司工作 41
六、奔赴鄂西 52
七、进军大西北 59
八、酒的故事 73
九、到艰苦的地方去 84
十、“苦差” 92
十一、在七一四队的工作 105
十二、参加巴基斯坦援外工作 123
十三、重回七一四队 143
十四、西北有色地质研究所所长 154
十五、退居二线 168
十六、退而未休 174
十七、夕阳无限好，晚霞映日红 184
附录一 陈荣光诗文选 200
附录二 陈荣光年表 220