自序 情凝芳香 6
第一章 芳香疗法的神奇世界 8
芳香纪事 10
芳香疗法的途径 18
精油是什么 20
媒介油是什么 23
精油的萃取方法 25
精油的类别 28
第二章 香草花园 34
精油 36
媒介油 93
浸软油 106
第三章 芳香进行式 108
芳香泡浴 110
芳香足浴 116
芳香手浴 120
热和冰的芳香敷布法 122
芳香按摩油 128
吸嗅法 141
喷洒法 147
芳香美学——精油在皮肤美容方面的用途 149
精油日用保养品 155
第四章 芳香收藏室 162
辨识精油的方法 164
精油的价格 168
精油的保存与照顾 168
影响精油品质的因素 169
安全须知 170
何谓有机精油 173
芳香DIY工具 174
附录 175