第一章 笛子的概况 1
第一讲 认识笛子 1
第二讲 笛子的构造及发声原理 1
第三 讲笛子的音域、音区及音色 2
第四讲 笛膜 3
第五讲 怎样吹响笛子 4
第六讲 笛子的演奏姿势 4
第二章 乐谱知识 6
第一讲 音阶、音符 6
第二讲 高音点、低音点 6
第三讲 音程 7
第四讲 延时线、减时线 7
第五讲 休止符 7
第六讲 节奏、节拍 8
第七讲 其他节奏型 10
第三章 指法练习 12
第一讲 筒音5的指法 12
第二讲 筒音2的指法 20
第三讲 筒音1的指法 27
第四章 手指的技巧练习 33
第一讲 颤音 33
第二讲 波音 33
第三讲 指震音 34
第四讲 叠音 35
第五讲 打音 36
第六讲 倚音 36
第七讲 赠音 37
第八讲 滑音 38
第九讲 历音 38
第十讲 剁音 39
第十一讲 飞指 40
第五章 呼吸方法 41
第一讲 什么是正确的呼吸技术 41
第二讲 风门、口风与口劲 43
第三讲 气息控制与长音练习 44
第四讲 换气方法 47
第六章 舌的技巧练习 49
第一讲 单吐音 49
第二讲 双吐音 50
第三讲 三吐音 52
第四讲 花舌音 54
第七章 综合练习（笛子音乐小品） 55
一、还要睡吗 55
二、丰收之歌 56
三、河曲山歌 57
四、小看戏 58
五、茶山花灯 59
六、火山 60
七、开动机器干的欢 60
八、拔根芦柴花 62
九、雷锋主题变奏曲 63
十、岷江船歌 64
十一、赶车姑娘 65
十二、娱乐升平 66
十三、巴西，我的巴西 67
十四、花鼓调 68
十五、金孔雀 69
十六、绿色的情结 70
第八章 笛子独奏曲 71
一、喜相逢 71
二、五梆子 74
三、欢乐歌 76
四、小放牛 78
五、鹧鸪飞 81
六、幽兰逢春 83
七、黄河边的故事 87
八、扬鞭催马运粮忙 89
九、快乐的邮递员 92
十、牧笛 95
十一、牧民新歌 98
十二、陕北好 101
十三、枣园春色 103
十四、塔塔尔族舞曲 106
十五、延水情 109
十六、帕米尔的春天 114
十七、塞上铁骑 118
十八、喜讯到山村 122
十九、故园叙事曲 126
二十、小百灵 130
二十一、敏捷的贡萨 132
附：笛子技巧符号表 135