序文 2
第1章 探索「自我」陷入烦恼深渊的青春期 10
Q1有一点儿胖的我，在测量身高体重时被老师笑 10
Q2被叫「丑八怪」的我，觉得镜子好可怕！ 12
Q3提不起干劲老是爱发呆的我 14
Q4对于长相及自我的差距感到烦恼 16
Q5过于在意别人对自己的看法 18
Q6梦想一定要远大吗？ 20
Q7对于自己的命运陷入沉思 22
Q8老是思考著死亡的我，会不会神经衰弱？ 24
Q9缺乏协调性的自己，是否拥有希望呢？ 26
Q10利用谎言逃难现场，真讨厌这样的自己 28
Q11自己真的是小气又讨人厌的人吗？ 30
Q12要怎么做才能拥有自信呢？ 32
Q13要怎么样带出有趣的话题呢？ 34
Q14总是立刻一个人陷入沉思 36
Q15没有烦恼的我是异类吗？ 38
第2章 为朋友苦恼迷惘的青春期 42
Q16因为转学，所以还没有朋友 42
Q17被朋友骂「骗子」 44
Q18担心可能因为拒绝而破坏友谊 46
Q19朋友认为我谈话内容无趣 48
Q20身为单亲家庭的长女，因为没有朋友而感到寂寞 50
Q21担心著不知是否又会被找去帮朋友顺手牵羊 52
Q22不太会交朋友的我 54
Q23三个朋友中只有我被踢除 56
Q24听到秘密后总是很难三缄其口 58
Q25想要回借出去的钱，该如何跟朋友开口？ 60
Q26拒绝朋友的信仰劝说，关系是否会绝裂？ 62
Q27女朋友的成绩比我还好，心情真是悲戚 64
Q28对于挥霍无度的朋友感到困扰 66
Q29「秘密」被朋友洩漏 68
第3章 深陷于对双亲及家人的烦恼中的青春期 72
Q30击退烦人父亲的方法是？ 72
Q31父母的说词令人感到气愤 74
Q32收到男朋友署名的信件而遭父母怒斥 76
Q33和哥哥比起来父母把我当笨蛋看待 78
Q34因为考试而和母亲的关系变差 80
Q35对于我的努力完全不在意的父母 82
Q36我想从和母亲的「冷战」中脱身 84
Q37父母的争吵，我可以解决的方法是？ 86
Q38总是被父母叫笨蛋的我 88
Q39对于男孩子打来的电话问东问西的父母 90
Q40思考著关于「自己的死亡」我该怎么活下去才是呢？ 92
Q41和母亲吵架而还手，陷入情绪低落的我 94
Q42要如何让烦人的父母安静下来呢？ 96
Q43为了家庭的缘故我想要打工 98
Q44父母离异，可是我谁都不想跟 100
第4章 对学校生活感到烦恼的青春期 104
Q45为了该放弃补习班还是社团而感到迷惘 104
Q46为了考试，父亲反对我参加社团 106
Q47只练习挥拍动作和捡球，我是不是该退出网球社比较好呢？ 108
Q48被迫当选「我的主张比赛」活动的代表 110
Q49没有能力却被推选为学年委员长 112
Q50虽然被推选为学年委员却得不到大家的配合 114
Q51总被笑「迟钝」，在班级竞赛中痛苦不已 116
Q52被指挥责备：「好逊喔，你安静点！」 118
Q53我想要摆脱提不起精神的生活 120
Q54一堆可笑的规则，我开始变得讨厌上学 122
Q55上学好无聊喔，有可以让它有趣的方法吗？ 124
Q56认真的人像笨蛋，跷课的人却倍受欢迎 126
Q57我被指责：「要有像高年级学生的自觉！」 128
Q58我被责备：「快点治好你的夏日痴呆！」 130
第5章 对于和老师的关系感到烦恼的青春期 134
Q59老师好冷淡 134
Q60不须在人前让我难堪 136
Q61我被怀疑作弊 138
Q62被指责笨拙而感到震惊 140
Q63用成绩单来威胁学生是卑鄙的行为 142
Q64对于规则罗嗦不已的老师 144
Q65一边抽烟一边要学生注意的老师 146
Q66直接跟我说不就好了吗！！ 148
Q67指正老师的错误是否真的会影响成绩单 150
Q68婉拒请求后被以讨厌的言语对待 152
Q69老师不能公平的指名 154
Q70希望老师可以戒掉「笨蛋」这个口头禅 156
Q71对于立刻回教职员办公室的老师充满疑惑 158
第6章 对于学习、测验、成绩感到烦恼的青春期 162
Q72念书有什么益处呢？ 162
Q73要怎么做才能集中注意力呢？ 164
Q74开始打算念书时就会想要做其他的事情 166
Q75即使念书也记不进脑子里 168
Q76不论哪一科我都不感兴趣，如何激起斗志呢？ 170
Q77不抄笔记真的不行吗？ 172
Q78虽然已经接近考试却提不起精神努力 174
Q79在考试时有什么方法可以不要紧张？ 176
Q80我想要改掉粗心大意的坏习惯 178
Q81我被迫协助同学作弊 180
Q82为什么我的成绩总是不会进步 182
Q83我已经很努力在念书了……我真的那么差吗？ 184
Q84我和朋友一起上同一家补习班，可是为什么成绩…… 186
Q85准备考试，各科一本参考书不够吗？ 188
Q86要多努力才能及格呢？ 190
第7章 为了出路及考试而烦恼的青春期 194
Q87在大考前一年是不是该上补习班呢？ 194
Q88因为担心考不好而无法专心念书 196
Q89为什么老师们整天只谈著考试的事情呢？ 198
Q90因为右手不方便是否会影响升学成绩呢？ 200
Q91要如何不花钱而获得学习？ 202
Q92不知道将来的出路该如何是好？ 204
Q93是不是该和朋友上同一所学校呢？ 206
Q94不升高中的我是「家耻」吗？ 208
Q95决定出路的三方面谈该准备什么呢？ 210
Q96为了将来的出路和家人发生争执 212
Q97我不想读的高中偏偏父母非常推荐 214
Q98虽然父母要我念一流的高中，可是我想要念自己喜欢的学校 216
Q99在推甄时失败的学校，是否还要再接受笔试的挑战呢？ 218
Q100我好想升学，可因父亲失业似乎不太可能 220