第一章 一核——香巴拉王国的传说 1
（一）香巴拉王国概况 1
（二）乡城文化与香巴拉王国文化 6
第二章 三绝——乡城人文 11
（一）白藏房 11
（二）噶丹·桑披罗布岭寺 17
（三）疯装 23
第三章 五蕴——乡城特色文化 27
（一）第一世大宝法王杜松钦巴与菩提文化 27
（二）乡城农耕文明与游牧文化 32
（三）乡城民族手工艺文化 36
（四）乡城歌舞文化 40
（五）香巴拉休闲养身养心文化 46
第四章 八景——乡城“八瓣莲花” 51
（一）精神家园——田园藏乡 51
（二）养生天堂——然乌温泉 64
（三）深闺秘境——查呈沟 67
（四）佛前净水——香巴拉七湖 74
（五）幽谷峡情——尼丁峡谷 84
（六）神秘净土——绒绕神山 93
（七）褶皱之美——佛珠峡 97
（八）奇峰俊林——马熊沟 99
第五章 香巴拉旅游指南 103
（一）重大节庆 103
（二）特色产品 108
（三）线路推介 117
后记 118