宁渔 3
我记录了宁渔30多年的历史画面&口述人：王松栽 整理：葛波波 3
宁波海洋渔业公司的拓荒者&口述人：方珠球 整理：王涛 13
黄金十年&口述人：张登贵 整理：蔡旭东 23
为海洋捕捞事业奉献了一生&口述人：杨承烈 整理：王涛 33
我为宁渔照顾后代&口述人：陈秀珠 整理：王涛 43
鱼少了，公司也就衰亡了&口述人：蒋政富 整理：王涛 53
老北站 63
从老北站到新北站，我依旧在铁路一线奋斗&口述人：顾锡荣整理：蔡旭东 63
我在最好的年华，来到了最好的北站&口述人：马璜生 整理：蔡旭东 69
我是一名平凡的吊车司机，但老北站绝不平凡&口述人：赵关华整理：蔡旭东 77
我是第一批来到老北站的铁路工人&口述人：韩吾其 整理：蔡旭东 傅书芳 83
退休不到一年，就见到了改建好的站长楼，是我的幸运&口述人：励震铭 整理：蔡旭东 89
白沙粮库 97
白沙粮库曾经的辉煌&口述人：彭小兔 整理：郭传太 97
白沙粮库未来的抉择&口述人：林荣 整理：郭传太 107
盐业公司 119
从装卸工到总经理助理，我见证了宁波盐业系统的变迁&口述人：王宗音 整理：卓璇 119
在盐业中转站，我曾经是唯一的电工&口述人：忻元忠 整理：卓璇 129
木材公司 137
见证木材公司的兴衰变迁&口述人：施德麟 整理：王溪 137
下白沙路55号的跨世纪变迁&口述人：茅宝强 谢维波 整理：王溪 147
航代 157
宁波航代的40年历程&口述人：王宁 整理：吴天云 157
下白沙路24号&口述人：张月黎 整理：吴天云 165
后记：岁月无法带走我们的乡愁、奋斗与坚守 171