一、怎样认识糖尿病 1
（一）血糖的来龙去脉 1
1．血糖的定义 1
2．血糖的主要来源及去路 1
3．血糖在人体中有什么作用 3
4．人体内血糖是怎样保持恒定的 3
5．正常人血糖标准有哪些 4
（二）糖尿病的特征与诊断 4
1．糖尿病有哪些特点 4
2．1型糖尿病有哪些早期症状 5
3．2型糖尿病有哪些信号 6
4．1型、2型糖尿病有哪些区别 8
5．妊娠期糖尿病如何诊断 10
6．妊娠期糖尿病如何治疗 11
7．什么是儿童糖尿病 12
8．儿童糖尿病如何诊断治疗 14
9．老年糖尿病的定义及特点 15
10．老年糖尿病如何诊断 17
（三）糖尿病的起因 18
1．什么叫1型糖尿病 18
2．什么叫2型糖尿病 18
3．什么叫妊娠糖尿病 19
4．父母患糖尿病能遗传给子女吗 20
5．糖尿病的病因有哪些 21
6．自身免疫系统与糖尿病有什么关系 22
7．患上糖尿病只能终身吃药吗 23
8．什么是糖尿病“高危人群” 24
9．为什么说糖尿病与肥胖是“姊妹病” 25
10．糖尿病是吃出来的吗 26
11．减肥能防糖尿病吗 27
12．吸烟可诱发糖尿病吗 27
13．糖尿病与环境因素有什么关系 28
14．气候对糖尿病病情有影响吗 29
15．精神刺激是糖尿病的一种诱发因素吗 30
（四）走出糖尿病困境 31
1．糖尿病≠“不死的癌症” 31
2．糖尿病可怕在哪里 34
3．患上糖尿病是否会短命 35
4．“六驾马车”的治疗法则 40
5．糖尿病家庭服药注意事项 41
6．糖尿病心理调节的常用方法 43
7．怎样做好糖尿病的自我保健 44
8．糖尿病吃药是根本的治疗方法 47
二、糖尿病个体用药法则 49
（一）糖尿病西药用药法则 49
1．糖尿病患者应坚持正规治疗 49
2．糖尿病患者都必须使用降糖药吗 51
3．糖尿病如何个体化用药 52
4．为什么糖尿病患者切勿自行用药 53
5．早期用药务求“达标”，联合用药可事半功倍 54
6．饮食和运动疗法是糖尿病治疗的基础 55
7．糖尿病治疗用药应注意哪些事项 56
8．糖尿病口服降糖药有哪些种类 57
9．磺酰脲类降糖药物的合理应用 60
10．双胍类降糖药怎样合理应用 63
11．α-葡萄糖苷酶抑制药怎样合理应用 64
12．胰岛素增敏药怎样合理应用 65
13．1型糖尿病如何选择降糖药 66
14．2型糖尿病如何选择降糖药 68
15．如何合理安排时间服用降糖药 69
16．糖尿病并发心脏病怎样用药 70
17．口服降糖药可以联合用药吗 71
18．口服降糖药失效了怎么办 73
19．老年糖尿病患者怎样用药 74
20．糖尿病患者用药应注意什么 76
21．糖尿病患者用药有哪些误区 76
22．胰岛素分几类，各有什么特点 79
23．药用胰岛素是治疗糖尿病的特效药吗 82
24．2型糖尿病患者何时应用胰岛素 83
25．在家如何注射胰岛素 84
26．注射胰岛素应注意些什么 86
27．胰岛素治疗有什么新进展 88
（二）糖尿病的中医中药治疗 91
1．中医对糖尿病是怎样认识的 91
2．治疗糖尿病的复方制剂和中成药 94
3．中医怎样治疗糖尿病并发症 97
4．怎样应用针灸疗法治疗糖尿病 98
5．糖尿病典型症状可用中药治疗 100
6．治疗糖尿病的中成药有哪些 101
7．拔罐疗法对治疗糖尿病有什么作用 106
8．糖尿病患者自我按摩 107
9．糖尿病并发周围神经炎自我按摩 108
10．糖尿病并发眼病自我按摩 109
11．糖尿病并发高血压自我按摩 110
三、糖尿病并发症防治法则 111
（一）糖尿病有哪些并发症 111
1．糖尿病并发酮症酸中毒怎么办 111
2．在家中出现糖尿病昏迷怎么办 114
3．糖尿病并发感染的防治举措有哪些 116
4．糖尿病性高血压是怎么回事 117
5．糖尿病并发高血压为什么要小心用药 118
6．揭开糖尿病性心脏病的面纱 119
7．老年糖尿病性心脏病怎样确诊 122
8．老年糖尿病性心脏病西医怎样治疗 123
9．糖尿病性脑血管病是怎么回事 126
10．您知道糖尿病足的危害吗 127
11．糖尿病肾病的害处 129
12．患上糖尿病性眼病有哪些害处 130
13．糖尿病性神经病变要紧吗 131
14．糖尿病性高脂血症是怎么回事 133
15．为什么说糖尿病对性功能会有影响 134
（二）糖尿病的预防举措 135
1．什么是糖尿病的一级预防 135
2．什么是糖尿病的二级预防 137
3．什么是糖尿病的三级预防 139
4．预防糖尿病有哪些主要措施 140
5．为什么要进行健康检查 141
6．老年糖尿病怎样预防 142
四、糖尿病病人护理法则 144
（一）糖尿病病人的家庭护理 144
1．你知道糖尿病家庭护理吗 144
2．糖尿病的护理有哪些要点 148
3．糖尿病病人偶尔饮酒须注意什么 149
4．为什么做好病情记录 151
5．怎样知道自己患上了糖尿病 151
6．高血糖能引起夜尿增多吗 152
7．尿糖和血糖是怎么回事 153
8．为什么要自我监测血糖 154
9．哪些人适宜做血糖自我监测 155
10．血糖值保持多少为最佳值 156
11．应该多久进行一次血糖监测 157
12．如何自我使用血糖仪 158
13．为什么家里和医院有时测的血糖不一样 160
14．如何自我测定尿糖 161
15．哪些药物能引起血糖升高 163
16．糖尿病病人要注意哪些个人卫生问题 165
（二）糖尿病并发症的护理 166
1．怎样护理糖尿病足 166
2．糖尿病眼怎样护理 168
3．如何护理糖尿病性心脏病 169
4．糖尿病性神经病变怎么护理 170
5．糖尿病性肾病怎样护理 171
6．糖尿病性性功能障碍的护理 174
7．如何护理糖尿病引起的女性外阴瘙痒 175
8．糖尿病感染性疾病的护理绝招 176
9．糖尿病酮症酸中毒怎样护理 179
五、糖尿病病人生活起居法则 180
（一）病人生活起居 180
1．糖尿病病人生活上应做到“三必须” 180
2．糖尿病病人穿衣有哪些讲究 181
3．糖尿病病人戴不戴帽有什么关系 183
4．为什么要特别注意糖尿病病人的鞋袜 184
5．充足睡眠对糖尿病病人有什么关系 185
6．糖尿病病人如何科学减肥 186
（二）病人安全防护 188
1．糖尿病病人怎样防止跌仆损伤 188
2．怎样预防糖尿病皮肤病变 188
3．修剪指甲为何要当心皮肤破损 191
六、糖尿病饮食调理法则 192
（一）饮食疗法的原则和要点 192
1．饮食疗法的目的 192
2．均衡营养是治疗糖尿病的根本 192
3．“五大营养素”的比例要控制合理 195
4．饮食疗法的要点有哪些 197
5．健康的糖尿病饮食包括哪些 199
6．糖尿病不宜吃的食物有哪些 200
7．糖尿病病人的三餐如何配制 201
8．桑拿天的饮食如何调理 202
9．糖尿病饮食技巧有哪些 203
10．糖尿病降糖药茶有哪些 206
11．糖尿病降糖药膳有哪些 208
12．适合糖尿病患者的菜肴有哪些 209
（二）糖尿病患者的食谱举例 212
1．一般糖尿病病人的食谱安排 212
2．老年病人的食谱怎样安排 213
3．糖尿病夏日食谱如何调剂 214
4．六类食品交换份及其所含的营养有哪些 216
5．什么叫配餐的“等值食品交换份” 217
（三）糖尿病病人到底如何吃 219
1．哪些主食对糖尿病有好处 219
2．粗粮对糖尿病有哪些好处 222
3．小米、玉米、荞麦怎样吃最好 224
4．豆类主食对糖尿病有什么好处 225
5．根茎类主食对糖尿病有好处吗 226
6．糖尿病患者怎样轻松吃主食 227
7．吃哪些蔬菜对糖尿病有好处 232
8．糖尿病病人吃水果的学问 233
9．糖尿病病人能吃西瓜吗 234
10．糖尿病病人吃多少肉类、油类为宜 235
11．给胆固醇食物排个队 236
12．哪些饮料可以喝，哪些饮料不能喝 238
13．糖尿病病人可以吃海产品吗 240
14．糖尿病病人能吃干果吗 241
15．糖尿病病人需要吃补品吗 242
16．糖尿病病人吃调味品有哪些学问 243
17．吃醋对糖尿病病情是否有利 245
18．怎样走出糖尿病饮食误区 246
七、糖尿病病人运动法则 248
（一）糖尿病病人运动处方 248
1．糖尿病病人怎样进行运动 248
2．糖尿病病人应建立完善的健身计划 250
3．为什么说坚持运动就可能将糖尿病控制住 252
4．为什么说步行是运动之王 254
5．日行八千步 256
6．步行注意事项 257
7．糖尿病病人适合慢跑锻炼 258
8．有宜稳定血糖的健身功 260
9．有益于稳定血糖的健身操 262
10．糖尿病病人有哪些运动禁忌 265
（二）运动疗法注意事项 266
1．体育锻炼十条忠告 266
2．怎样掌握运动的量和度 267
附1 糖尿病常用药物一览表 269
附2 糖尿病食物交换份表 285