第一部分 常见病药膳指导 1
外感发热（上呼吸道感染） 1
咳嗽（肺炎） 4
肺炎喘嗽（支气管肺炎） 7
喘病（慢性阻塞性肺疾病急性发作期） 11
哮喘（支气管哮喘） 14
积聚（肺癌） 20
胃脘痛（慢性胃炎） 23
胃疡（消化性溃疡） 27
积聚（肝硬化） 32
胆胀、胆石症（慢性胆囊炎、慢性胆管炎、胆石症） 35
积证（大肠癌） 44
痔病（混合痔） 50
肛痈（肛门直肠周围脓肿） 53
肛漏（肛瘘） 56
消渴（糖尿病） 58
消渴目病（糖尿病视网膜病变） 63
消渴病痹症（糖尿病周围神经病变） 66
消渴（糖尿病肾病） 70
眩晕（高血压） 74
心衰病（心力衰竭） 84
胸痹心痛（冠心病心绞痛） 90
脑梗死（急性期） 94
中脏腑 95
中经络 97
脑梗死（恢复期） 101
痴呆（血管性痴呆） 106
面瘫（周围性面神经炎） 108
青盲（视神经萎缩） 114
水肿（肾病综合征） 117
慢性肾衰（慢性肾功能衰竭） 120
癃闭（前列腺增生） 125
石淋（尿路结石症） 127
过敏性紫癜（紫癜） 130
水肿（系统性红斑狼疮） 134
骨折 139
胫腓骨骨折 146
腰椎骨折术后 148
骨质疏松症 150
骨痹（骨关节病） 151
尪痹（类风湿关节炎） 155
大偻（强直性脊柱炎） 159
项痹（颈椎病） 161
项痹病（神经根型颈椎病） 167
膝痹病（膝关节骨性关节炎） 172
腰腿痛（腰椎间盘突出症） 180
不寐（失眠症） 189
郁病（抑郁症） 195
狂病（躁狂症） 198
癫病（精神分裂症） 200
暴聋（突发性耳聋） 203
脓耳（分泌性中耳炎） 206
带下病（盆腔炎） 209
崩漏（功能性子宫出血） 212
胎漏（先兆早产） 216
蛇串疮（带状疱疹） 219
白疕（寻常型银屑病） 224
肿瘤 226
第二部分 养生茶 227
菊花枸杞西洋参茶 227
菊花陈皮乌梅茶 227
野菊花茶 228
菊花茶 229
杞菊决明子茶 229
枸杞四季养生茶 230
春季——黄芪枸杞茶 230
夏季——菊杞茶 231
秋季——山楂枸杞茶 232
冬季——枸杞山药粥 233
枸杞生地茶 233
枸杞薏米茶 234
黄芪枸菊养生茶 235
黄芪红枣枸杞茶 235
山楂茶 236
山楂陈皮茶 237
山楂荷叶茶 237
山楂决明子茶 238
山楂玫瑰枸杞菊花茶 239
山楂枸杞饮 239
葛根饮 240
葛根玫瑰茶 241
乌梅茶 241
乌梅菊花甘草陈皮饮 242
何首乌强身茶 243
首乌茶 243
决明子茶 244
参芪五味茶 244
双参茶 245
人参麦冬茶 246
清凉润喉茶 246
清火润燥凉茶 247
夏季养生茶 248
健脾祛湿茶 248
健脾养胃茶 249
养生八宝茶 250
舒心茶 250
益气生津茶 251
生津饮 252
生姜黄芪红枣茶 252
五加羌活茶 253
灵芝三七饮 254
花旗参田七饮 254
玫瑰茶 255
荷叶甘草茶 256
竹叶茶 256
麦门冬茶 257
荷叶茶 257
莲子心茶 258
陈皮茯苓茶 259
杜仲柚子茶 259
白芍钩藤茶 260
生脉饮 261
玄青茶 261
芡实薏米茶 262
桑寄生茶 263
二子茶 263
三花茶 264
归苏茶 264
当归黄芪红茶 265
第三部分 康复保健操 266
养生八段锦 266
五禽戏 269
敦煌石窟外壮功 272
护肾顾耳养生操 277
八虚去邪拍痧法 281
失眠按摩五言句 283
中医经络养生操 285
五指健身操 289
降压操 293
眩晕康复操 295
冠心健心功 297
冠心病中医保健穴 298
心衰病保健操 300
腹部按摩 301
呼吸吐纳功 303
吞咽口肌训练操 305
预防颈椎病穴位按摩操 312
颈椎保健操 311
新眼保健操图 314
耳部保健操 317
骨筋肉康复健身操 318
中风急性期／恢复期功能锻炼 323
腰椎间盘突出症功能锻炼 330
膝关节置换术后健康操 331
经络养生乳腺保健操 336
孕期健康操 341
小儿保健操 346
参考文献 348