沙坡鸣钟 3
沙坡头碑记&郑逸梅 3
沙坡头的传说&王开选 4
王维与沙坡头的故事&陈晓曦 10
王维的诗与中卫的景&王非凡 13
美哉沙坡头&孙子兵 17
顶礼沙坡头&项润 22
铁龙越沙&张永生 23
沙坡头&邓万 25
游沙坡头&谢保国 25
赠沙坡头&高洪波 26
大漠骑驼&周笃文 27
塞上骑驼&林锴 27
沙坡头&王澍 27
沙坡头听鸣钟/游沙坡头自坡底徒步而上&张程九 28
鸣沙山滑沙记趣&陶玲 29
沙坡鸣钟&卞志良 29
沁园春&肖川 30
沙坡头礼赞&张永生 31
沙坡头赋&赵云翔 39
沙坡头颂&曹友竹 41
寺口听风 45
绣球山的来历&吴自升 45
苏武牧羊王开选 48
苏武庙&王开选 51
米钵寺&王开选 53
徐徐寺口风&王非凡 55
寺口大峡谷的传说&王开选 63
天井山寻幽&王开选 68
寺口赏石&张永生 70
游寺口有感/睡佛&李怀定 73
游寺口/再题寺口一线天&李怀定 74
游寺口东线大峡谷&李怀定 75
游寺口&谢保国 76
苏武感怀&张怀玉 76
一线天光&俞学军 76
瞻苏武雕像/云汉天渡/仙山幽境寺口子&苏福祥 77
南乡子·寺口攀岩/千秋岁·寺口大峡谷&李怀定 78
寺口子的呼唤&刘林森 79
浪漫金沙 85
香溢金沙岛&王开选 85
湖依金沙紫香飞&李方 89
遗落在大漠深处的浪漫&拓明芳 92
咏金沙岛/游金沙岛&李怀定 96
金沙紫韵&俞学军 98
金沙岛&张嵩 98
金沙岛即兴&闫云霞 99
游金沙岛有感&郭荣 100
游金沙岛&刘钧 100
徜徉明月，拥抱薰衣草的爱情&黎大杰 101
这起伏荡漾的薰衣草&刘乐牛 104
紫色的金沙岛&刘健彷 106
一个江南水乡在大漠里深居简出&胡云昌 108
金沙岛赋&张永生 110
腾格里湖的传说&王开选 114
腾格里湖&秦中吟 120
游腾格里湖&熊品莲 120
腾格里湖感怀/腾格里湖泊生态园&李怀定 121
腾格里湿地写意&孟健 122
腾格里生态公园即景&俞学军 123
乘艇游腾格里湖&刘钧 123
西江月·游腾格里湖&熊秀英 124
念奴娇·观腾格里湖&张永生 124
沁园春·腾格里湖会战&刘钧 125
沁园春·游腾格里湿地&杨石英 126
腾格里湖放歌&张永生 127
高庙紫烟 133
宁夏中卫高庙记&何满子 133
高庙轶闻 134
高庙胜景 137
高庙抒怀&释圆涛 139
罗汉堂吟&释圆涛 140
游高庙&李怀定 141
高庙览胜&王世立 141
水龙吟·游高庙保安寺咏怀&徐续西 142
桂枝香·高庙登临&雍子中 142
高庙楹联&侯宏周/俞学军/璞馨 144
高庙赋&刘钧 145
大河之舞 151
黄河宫游记&王耀洲 151
生命之源&赵爱东 154
旖旎的香山公园&李学智 157
水上的风景&王建春 161
黄河宫&俞学军 165
游黄河宫有感&郭荣 165
登沙坡观黄河&李怀定 165
朝夕观黄河/黄河金岸感怀&苏福祥 166
大河之舞之水滴&王开选 167
黄河金岸&钱守桐 168
黄河颂&陈振中 169
咏黄河宫&李默 170
黄河宫赋&俞学军 171
黄河筏影 175
洋人招手&王开选 175
小观音&王开选 176
七姊妹&王开选 178
漂流黄河&陶能 180
黄河入川口&张野 182
黄河泛舟&罗元琦 186
黄河泛舟&魏修德 186
黄河放筏&周笃文 187
乘坐羊皮筏漂流黄河&龚光戎 187
初乘羊皮筏&林锴 187
乘羊皮筏游黄河&李怀定 188
羊皮筏子&薛刚 189
黄河之上（组诗）&刘凌 190
黄河古韵&魏邦荣 192
黄河颂&李默 194
长滩梨雪 199
梨花的故事&王开选 199
南长滩遐思&张永生 204
南长滩秋思&亦心 207
月照梨园&孟繁华 209
梨花入梦&王对生 212
南长滩的春天&马玉红 215
南长滩的前世今生&秦艺心 218
北长滩水车&王开选 224
黄河边上的村落&拜学英 227
北长滩写意&张永生 230
北长滩，梦中的故乡&石也 232
河道弯弯北长滩&阎学敏 234
长滩梨花咏赞/长滩春韵&杨富国 237
咏长滩/长滩礼赞&杨富国 238
南长滩梨花节/北长滩静夜听涛&王世立 239
梨花吟&苏福祥 239
长滩梨花&张怀玉 240
梨花吟&郭荣 240
梨花盈雪&俞学军 240
梨花节/仲夏游长滩/南长滩赏梨花&李怀定 241
乘船游南长滩/寻党项之根&李怀定 242
渔家傲·长滩梨花/浪淘沙·北长滩&李怀定 243
行乡子·春游中卫北长滩&苏荣 244
调笑令·北长滩梨花节&王世立 244
风吹过梨花&李壮萍 245
相约梨花&李壮萍 246
杞乡丹韵 251
神奇的枸杞仙人杖&杨柏林 251
枸杞传奇&阎福寿 253
茶坊庙与杞叶茶&杨柏林 254
李时珍与枸杞&宋福 256
知县黄恩锡与枸杞&朱彦荣 258
世上第一枚红枸杞&房继农 260
杞园情思&李默 263
家乡的红果子&严龙宁 267
与红果一同徜徉&陈晓希 269
咏枸杞井&刘禹锡 273
小圃五咏·枸杞&苏轼 274
咏赞枸杞&爱新觉罗·溥杰 274
赞中宁枸杞&古志昂 275
宁安杞&杨森翔 276
中宁枸杞&王世东 277
枸杞颂&郭荣 277
枸杞颂&闫云霞 278
杞园&李怀定 278
贺新郎·游枸杞园&张永祥 279
迈陂塘·枸杞情&张永祥 280
采枸杞&郭静 281
枸杞花&朱敏 282
枸杞女&柳风 283
枸杞树&柳风 284
老枸杞树&刘乐牛 285
枸杞花开&刘乐牛 286
一串枸杞&刘乐牛 287
摘枸杞的姑娘&刘乐牛 288
中宁枸杞赋&陆岩 289
南华松风 293
马万山传说&魏秀云 293
秋醉南华山&黑占财 295
南华山秋韵&魏秀云 300
游南华山/南华松柏&李怀定 302
海原天都山&李怀定 303
天都山抒怀/海原天都山&李怀定 304
天都山感怀/游天都山&张怀玉 305
浣溪沙·南华山/虞美人·南华峰巅&李怀定 306
一切与南华山有关&马凤义 307
香岩晴雪 317
香岩寺与香山爬松的由来 317
松风晚照香山寺&张建忠 320
香山爬松&张永生 322
只缘秋色淡香山&李雪峰 324
香岩登览&苟大乾 327
登临香岩寺有感&王建春 331
香岩登览&宋楫 334
香山牧马碑&黄钧 334
香山/登临香岩寺/香山瓜地&李怀定 335
香山览胜&王世立 336
登香山寺&谢保国 337
游香岩寺&张怀玉 337
蝶恋花·香山寺&李怀定 338
[中吕·山坡羊]香山硒砂瓜&王菁华 338
仰望香山&魏邦荣 339
后记 341