前言：妈妈致即将十八岁邬昕妤的信 1
童年时光：愿望不是买来的 3
美丽的春天 3
“天使”妈妈带来的感动 4
螳螂的奥秘 6
海南游 8
妈妈 10
我的启蒙老师 11
愿望不是买来的 13
“恶魔”爸爸 15
我最舍不得离开的人 19
我最喜欢的动漫大师——宫崎骏 21
初中印象：阳光就在我身边 25
阳光就在我身边 25
夜 27
期中考试之反思 29
第一次难忘的经历 31
谢谢你曾经来过我的世界 33
我的偶像——宫崎骏 36
给老师的一封信 38
我重新找回了那颗星 40
带着“皇后”重新出发 43
成长路上有你相伴 45
未来不会让我们跪地求饶 47
请走过那一个拐角处 49
高中瞬间（一）：谁的青春不迷茫 55
且以温柔待此生 55
念念不忘 60
挣脱束缚 68
谁的青春不迷茫 71
你是年少的欢喜 73
不曾存在的人 83
夏乔 90
垂暮 92
对负能量说“不” 95
电影《熔炉》观后感 97
如若相传，春暖花开 99
一条通往天堂的路 101
英雄 105
那是一位点灯人 112
《那是一位点灯人》评语 120
如果黑夜终会降临 123
《如果黑夜终会降临……》评语 129
二分之一人生 132
格子 139
请再一次去相信 145
高中瞬间（二）：向着诗歌与远方 151
寄你半生萤火 151
鲨鱼的海豚岛 155
向着诗与远方 166
请倾听翻涌的潮声——我是00后 168
每个人都是最亮的星 170
写给陈立农的第一封信 174
写给陈立农的第二封信 176
黑白世界 178
你的宋冬野 182
人间有味是清欢 186
遥不可及的你 188
半日浅夏 192
最好的我们——感谢你们 199
何谓风尘——此生何以谓风尘 203
何谓风尘——但愿日后不识君 207
时光知味，岁月沉香 210
绿水青山终有情 213
午夜俱乐部 216
“沉默”的大多数的“失语”场合 219
梦中的蝴蝶马 221
附录1：写给即将十八岁的自己 230
附录2：妈妈致邬昕妤十六岁生日的一封信 234
附录3：邬昕妤给妈妈的信及贺卡 238