第一章 认识高中 了解生活 1
第二章 适应变化 发展生涯 11
第三章 构画愿景 规划人生 19
第四章 激发兴趣 调整方向 27
第五章 评估优势 培养能力 37
第六章 厘清价值 明确追求 45
第七章 认知性格 自我调适 53
第八章 明晰学职 定位专业 65
第九章 探索世界 确定目标 79
第十章 面向未来 选择路径 89
第十一章 盘点平衡 规划日程 97
第十二章 理性判断 决策生涯 107
第十三章 审视自我 选择科目 117
第十四章 全面分析 权衡志愿 129
第十五章 多维支持 营造系统 139
第十六章 订立目标 持续行动 147