第一章 懂得规矩才能做好自我教育——《弟子规》 5
第一节 【入则孝】父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒 5
第二节 【出则弟】兄道友，弟道恭。兄弟睦，孝在中 11
第三节 【谨】朝起早，夜眠迟。老易至，惜此时 17
第四节 【信】凡出言，信为先。诈与妄，奚可焉 27
第五节 【泛爱众】凡是人，皆须爱。天同覆，地同载 33
第六节 【亲仁】同是人，类不齐。流俗众，仁者希 39
第七节 【余力学文】不力行，但学文。长浮华，成何人 45
第二章 最简单的道理最深刻——《三字经》 55
第一节 【受教育爱学习】人之初，性本善。性相近，习相远 55
第二节 【能孝亲懂规则】香九龄，能温席。孝于亲，所当执 61
第三节 【知世事懂人情】曰春夏，曰秋冬。此四时，运不穷 71
第四节 【有学识善读书】礼乐射，御书数。古六艺，今不具 85
第五节 【晓历史知天下】自羲农，至黄帝。号三皇，居上世 93
第六节 【要勤学立大志】昔仲尼，师项橐。古圣贤，尚勤学 107
第三章 学会做人，就会做事——《增广贤文》选编 121
第一节 【人际】知己知彼，将心比心 121
第二节 【志向】山立在地上，人立在志上 127
第三节 【人品】但行好事，莫问前程 135
第四节 【读书】欲知天下事，须读古今书 141
第五节 【财富】欲求生富贵，须下死功夫 147
第四章 在汉字、书法、韵文中修习古典美——《千字文》 157
第一节 【开天地创世界】 天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张 157
第二节 【建标准守原则】 盖此身发，四大五常。恭惟鞠身，岂敢毁伤 165
第三节 【知政治忧天下】 学优登仕，摄职从政。存以甘棠，去而益咏 171
第四节 【会生活享安乐】 渠荷的历，园莽抽条。枇杷晚翠，梧桐蚤凋 181
附录： 189
《弟子规》 189
《三字经》 194
《千字文》 199