自序 1
第一辑 霞印山水 3
西店栅墟岭 3
梅林塔珠岭 7
暗岩与明岩庵 11
前童梁皇山 16
筋竹庵与筋竹岭庵 19
如画王爱山 22
王爱山红岩谷 25
行走在直石岭上 30
起步上里坑 34
第二辑 步道山水 39
遇见山水，遇见美 39
最美，不是一瞥的初见 43
一路风景 49
从水车走向王干山 52
胡陈行走 57
桑洲，春潮春色正好 62
母亲节长寿村环走 66
“5·19”徒步 70
每一步都是亲切的吻 74
从礼村到桥棚 80
从西洋到西洋 86
第三辑 闲游山水 95
乌糯坑村的阳光 95
妙峰拱秀 98
花山看古树 101
冬游 104
清水溪 108
白龙潭闲走 112
越溪，越溪 115
你好，大峡谷 123
宁海湾，你听到寂静了吗？ 127
看看乌石山 131
去看看桶盘山 135
雁苍山·吉祥寺 138
南宫庙 142
东海边，有座石窟禅寺 146
第四辑 书意山水 153
带本《论语》去发呆 153
一市有个村在 159
去礼村走走 163
三坑野趣 167
西岙十八夜 172
趁此水悠悠 179
可不是春至人间 185
你去对岙洞了吗？ 191
青花瓷 195
书香箬岙 199
连浦：传承民间“土文化” 204
第五辑 味道山水 213
长街蛏 213
西溪香鱼 217
圣果白枇杷 221
宁海茶事 226
格桑花开麦饼香 231
后记 235