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第1课 脚背外侧踢球 1
第2课 脚背内侧踢弧线球 11
第3课 跑动中脚内侧接空中球 21
第4课 跑动中脚背正面接空中球 30
第5课 扣拨过人 38
第6课 虚晃过人 47
第7课 后扣过人 56
第8课 挑球过人 65
第9课 穿裆过人 73
第10课 接球转身过人 82