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第1课 变向运球 1
第2课 变向运球过障碍 9
第3课 变速运球过障碍 17
第4课 多种变向运球 25
第5课 脚内侧踢地滚球 33
第6课 脚掌接地滚球 41
第7课 脚内侧接地滚球 48
第8课 面对面接踢球 56
第9课 三角形接踢球 66