第一章 对人生不要做太多的思索 1
人活着就是最大的福气 1
人身难得好好活着 5
顺其自然往往是最佳选择 10
经受风风雨雨成就美好人生 14
大海有潮起潮落人生有高峰低谷 19
珍惜现实中的生活享受生命中的拥有 24
遵守客观规律坦然面对死亡 28
第二章 对磨难不要有太多的抗拒 33
即使“泰山压顶”也要笑着面对 33
确立人生目标沿途少走弯路 37
向前多迈一步就能看到成功 42
无论有多少磨难也要坚强地生活 47
哪怕处境再艰难心中也要有希望 51
挫折“复原力”是每个人必备的良药 56
要想取得成功先从底层做起 62
成功需要勇气和灵气 67
人不可能永远站在巅峰 72
人生没有命中注定的不幸 76
第三章 对自己不要有太多的遗憾 81
人要活出自己的个性 81
你不幸还有人比你更不幸 85
从不幸中挣脱出来就能获得新生 89
当你羡慕他人的时候也有人在羡慕你 93
只有自己看得起自己别人才会看得起你 96
“倒霉”最喜欢寻找爱抱怨的人 101
追求不现实的东西就会失去快乐 106
面对无法改变的事情要坦然接受 110
第四章 对命运不要有太多的计较 114
世上没有十全十美的人 114
越追求完美越容易掉进陷阱 118
且把自己的缺陷当做上天的恩赐 122
为什么你心里总装着烦恼 126
要学会原谅别人更要学会原谅自己 129
要想吃到糖果最好把手松开一些 133
欲望升得越高烦恼也就越多 137
既然不能拥有更多就要学会知足 140
生活尽管不公也要坦然适应 144
第五章 对别人的评价要尽量看淡 149
人应该有自己的处世标准 149
你不该为了别人而活着 154
自己的想法不要轻易被别人影响 158
把看事物的角度调整好了人生自然就美好了 160
没人给你鼓掌那就自我欣赏 165
自己不要忽视自己 168
第六章 对别人的不是要多点包容 173
心中多点包容生活就多点快乐 173
为难你的人往往是你的“贵人” 177
戴上有色眼镜看人就会变色 181
憎恨别人就会被“憎恨”所困扰 184
面对竞争对手要有足够的修养 189
人的心胸越大痛苦越小 192
嫉妒既伤害别人更伤害自己 196
面对别人的伤害心中不要怨恨 200
与其抱怨别人不如反省自己 204
第七章 对周围的人要多一点热情 209
爱心是快乐的源泉 209
敞开心扉广交朋友 214
善待他人就是善待自己 217
感恩之心常在感动就会常在 222
对手是激发自己潜能的动力 225
给别人留情面就是给自己留后路 230
跌跌撞撞是人生成熟的过程 233
第八章 对现在拥有的要多一些珍惜 237
把握现在珍惜拥有是一种智慧 237
快乐在于享受自己的拥有 242
生命的最后一天也许就在今天 245
与其纠缠过去不如面对现实 249
人生没有过不去的路 252
事来则应事去则净 256
人生不要太忙碌心灵需要有假期 259
拥有健康就拥有快乐 263
打开心灵之窗涌进快乐阳光 267
第九章 时刻启动快乐的按钮 272
快乐的钥匙就掌握在自己手中 272
快乐的生活来自快乐的心情 277
不同的标准有不同的快乐 281
让坏心情从快乐背后溜走 286
无牵无挂享受快乐 290
学会与人分享更加幸福快乐 295
只有糊涂一点才能体味幸福 300
不要自己跟自己过不去 303
附录 308
快乐来自宁静善良的心 308
快乐使人长寿 309
善良是生命中的黄金 311