第1章 女儿，你要学会保护自己 2
做自己的主人，勇敢说出“不” 2
自我保护技巧，驱散成长的阴霾 5
强化安全意识，拒绝一切安全干扰 9
突发状况来袭，静心才能应付自如 12
一起进行安全演练，爸妈的忧思你知道 15
安全第一，你的安全比什么都重要 18
第2章 校园生活，象牙塔里不平静 21
校园“霸凌”，你不是一座孤岛 21
与男生相处，不相交的平行线也挺好 25
与男老师相处，谨防“狼”师 29
与异性交谈，中间放个交际距离 31
无事献殷勤，千万别被忽悠 33
炫富、攀比其实是空虚的表现 36
在同学家过夜一定要经过父母的同意 39
错把“友情”当“爱情” 43
爱情的花朵早开不得 48
男老师，是一道美丽的风景 51
第3章 网海无边，理智是岸 54
校园网贷的套路和大坑，咱不陷 54
网络交友有风险，聊天需谨慎 56
陌生网友要见面，坚决不约 60
网络世界套路多，千万要小心 63
微信骗局花样新，不要被蒙蔽了双眼 66
网络游戏层出不穷，玩儿要当心 70
网络“毒霾”，戴好心灵防护罩 73
网络犯罪真坑人，千万不要蹚浑水 76
第4章 做个内心强大、勇敢聪慧的女孩 80
骗子无处不在，保护个人信息最重要 80
夜跑虽好，但不适合独行 83
乘坐出租车，也要多防范 85
“黑车”隐患大，千万别乘坐 87
单独乘坐网约车，多留个心眼 90
陌生来电，该拒绝时不手软 93
吸烟、喝酒危害深，千万不要不当真 96
毒品是恶魔的幻术，千万别沾 99
被骗开房，如何成功避开 102
成年异性示好，不得不防 105
娱乐场所，谢绝邀请 108
为人处世，要学会给善良加点理智 111
遇以“熟人”为名的骗局，眼睛一定要擦亮 114
打扮不另类，青春是最美的容颜 117
第5章 陌生的人，学会用陌生的方式对待 122
陌生人问路，指路并不用负责带路 122
陌生人搭讪，警惕的神经要绷紧 127
面对“弱势群体”的求助，守住自己的底线 131
陌生人的车再好，也不坐 134
陌生人上门，“不开不开我不开” 137
面对热情的陌生人，请谨慎 140
行李物品不给陌生人看管，避免“人在囧途” 143
第6章 “狼”来了，用智慧来抗衡自身的恐惧 147
女儿，如果有人打了你 147
与小偷过招，量力而行 151
传销，这个骗局并不遥远 154
身处危难，记住这些号码 158
与坏人对对碰，熟记防卫菜单 162
各种寻衅滋事，能走多远走多远 165
犯了错误，努力改正，不受人威胁与摆布 168
“善意”要提防，“好人”的伎俩要识破 171
第7章 走好每一步，奏响安全的成长曲 175
还不是说“爱”的年纪 175
处理好异性的示好，保留住一段友谊 178
身体是最私密的财产，不要动手动脚 181
初吻，你要献给谁 184
追星没有错，但是不要迷失了自我 187
青春期的“爱情”，青涩的果子摘不得 190
性骚扰、性侵害，成长的血泪 193
离家出走，最不明智的行为 197
艾滋病，不得不说的问题 200
受了委屈，不自残、不自虐 203