第一章 黄土地上的大美延安 1
一、悠久灿烂的历史 7
历史沿革 7
杰出人物 8
二、享誉天下的名胜古迹 15
华夏龙脉——黄帝陵 15
“民族魂”象征——壶口瀑布 15
“第二敦煌”——钟山石窟 16
延安革命圣地的标志——宝塔山 16
延安第一名胜——清凉山 17
延安城屯兵重地——凤凰山 17
黄河道天下第一湾——乾坤湾 17
木兰故里——万花山 18
世界上最早的“高速公路”——秦直道 18
世界第一塬——洛川塬 19
中国陆上第一口油井——延长油田 19
三、重要革命旧址 21
毛泽东延安落脚第一站——凤凰山革命旧址 21
延安的“中南海”——杨家岭革命旧址 22
“五大书记”的办公地——枣园革命旧址 22
红色武装的“大脑”——王家坪革命旧址 23
新中国通信事业的发祥地——军委三局旧址 24
陕北的好江南——南泥湾革命旧址 25
新中国政权的雏形——陕甘宁边区政府旧址 26
中共中央最早的一座高规格烈士寝地——“四八”烈士陵园 26
四、丰富多彩的民俗文化 28
陕北民居瑰宝——窑洞 28
黄土文化的典型——秧歌、腰鼓 29
美得撩人的说唱艺术——陕北民歌 30
“地上文物”——延安剪纸 31
第二章 圣地延安“圣”在哪里 33
一、中央红军长征的落脚地 39
国民党的报纸改变了中央红军的命运 39
我们终于到家了！ 41
直罗镇战役，党中央把革命大本营放在西北的“奠基礼” 41
西北根据地挽救了党，党也挽救了西北根据地 42
二、中国革命战争的指导地 45
延安，抗战的指导中心 45
瓦窑堡会议，抗日民族统一战线政策的制定 47
洛川会议，全面抗战路线的制定 48
《论持久战》，抗日战争战略指导思想的提出 49
陕甘宁边区，敌后战场的战略总后方 51
“马背中央”，转战陕北 53
三、新民主主义中国的试验地 56
民主政治的模范区 56
新民主主义经济的试验田 62
新民主主义文化教育的一面旗帜 65
四、党的第一代中央领导集体的形成地 68
从遵义会议到延安整风，第一代中央领导集体初步形成 68
从延安整风到党的七大，第一代中央领导集体正式形成 70
五、毛泽东思想的成熟地 74
“马克思主义中国化”命题的提出 74
新民主主义革命理论的系统形成 75
王稼祥，提出“毛泽东思想”科学概念第一人 78
党的七大，确立毛泽东思想为党的指导思想 79
六、延安精神的发祥地 82
抗大精神 82
延安整风精神 83
南泥湾精神 83
延安县同志们的精神 84
白求恩、张思德精神 85
七、延安时期的中国共产党之最 87
第三章 延安时期的日常生活写真 91
一、人与环境 95
时间没有准头儿 95
狼与虱子成了“侵略者”和“革命虫” 97
“二流子”成为改造对象 101
别样浪漫的革命爱情 101
二、生活保障 103
货币与物价多变不稳 103
技术人员的工资待遇比领袖干部的高 105
艰难困苦下的衣、食、住 108
新鲜牛奶成为高级特供品 112
文化人靠稿费赚取“外快” 113
稳定的社会治安 114
三、业余文化 117
读书形成一种风尚 117
歌声就像空气和阳光 119
晚会、舞会、秧歌是主要娱乐生活 121
红色体育活动遍地开花 123
第四章 延安革命的熔炉火最红 127
一、干部教育，延安城宛如一座“大学城” 133
“窑洞大学”满山遍野 133
延安的大学不一样 139
“全世界恐怕就只有这么一家” 141
一面学习、一面劳动、一面作战 143
抗大、陕公、鲁艺：“窑洞大学”的典范 145
很有成就的在职教育 149
二、社会教育，黄土地变为一片新天地 151
推行新文字运动 151
发展边区的职业教育 152
解决乡下人的识字问题 153
注重从娃娃抓起 154
三、民族教育，团结和培植一切革命力量 156
振兴边区少数民族文化教育，使之成为抗战的重要力量 156
创办延安日本战俘学校，变“日本鬼子”为“日本八路” 157
创办朝鲜革命军政学校，铸造“朝鲜革命础石” 159
第五章 流金岁月中的延安革命故事 161
一、伟人伟事毛泽东 165
“延安的窑洞里有马列主义” 165
“教条主义狗屎不如” 166
“走到哪里，都不要忘记为民兴利除弊” 167
“我们决不可成为特殊的公民” 169
“困难，并不是不可征服的怪物” 170
“我们能跳出历史周期律” 171
“一切反动派都是纸老虎” 172
最欣赏的人和最看不起的人 173
“为甚雷公不打死毛泽东” 174
送子上“劳动大学” 177
“斤斤计较”的伙食标准 179
给老农祝寿 180
给学员“送礼” 181
会见白求恩 182
悼念张思德 183
为刘胡兰题词 185
千古绝唱——《沁园春·雪》 186
“用一个延安换取全中国” 187
二、周恩来与西安事变 189
三、忠孝楷模朱德 193
四、刘少奇“论共产党员的修养” 195
五、“人民的骆驼”任弼时 198
六、“延安五老”读书轶事 200
七、陈云为共产党员“画像” 203
八、张闻天“出发归来记” 205
九、李富春与大生产 207
十、习仲勋在陕北 209
十一、彭德怀二三事 211
十二、举国哀悼“四八烈士” 214
十三、只见公仆不见官 216
十四、“豆子”投出来的真民主 218
十五、“爬也要爬到延安城” 221
十六、延安的“福尔摩斯” 225
第六章 党的几代领导人的延安情结 229
一、毛泽东的延安时期 233
转战陕北，数移居址 233
十三载春秋，诗一样年华 235
深情复电，祝福延安 243
二、邓小平四次回延安 244
第一次回延安，拥护毛泽东的领袖地位 244
第二次回延安，取得事业和家庭双丰收 245
第三次回延安，拉开“刘邓大军”序幕 246
第四次回延安，深情回忆战斗过的地方 247
三、江泽民三次延安行 248
第一次到延安，总书记的首次出京调研 248
第二次到延安，让黄河为中华民族造福 249
第三次到延安，情注生态和党组织建设 250
四、胡锦涛两次到延安 252
第一次到延安，同老区人民一起过大年 252
第二次到延安，亲临联系点调研指导 254
五、习近平的七年延安往事 255
撰文《我是黄土地的儿子》 255
收录《福建博士风采》的“自述” 266
凤凰网的独家走访报导 268
第七章 第三只眼看延安 277
一、中外记者眼中的延安 281
一群老外把延安推向世界 281
冲破封锁的国统区“大笔杆子” 285
二、爱国民主人士眼中的延安 289
梁漱溟：“这不是一种成功吗？” 289
李公朴：“我这个浪子此时此刻才找到了自己的家。” 291
陈嘉庚：“中国的希望在延安！” 292
黄炎培：“如坐春风中。” 294
三、“美军观察组”眼中的延安 296
四、国民党政要眼中的延安 299
蒋介石：被毛泽东的窑洞震惊 299
邓宝珊：“我们交朋友就要交到底。” 300
马占山：“我生平中之新型国家，已建设起来。” 302
卫立煌：“要想战胜日本，救我中国，恐怕只有学习延安才行。” 304
张治中：“你们将来写历史的时候，不要忘记‘张治中三到延安’这一笔。” 305
五、外国共产党领导眼中的延安 308
日共中央主席冈野进：延安——“革命的天国” 308
越共中央主席胡志明：“延安是中国革命的发源地。” 310
印尼共产党领导人阿里阿罕：“共产党真了不起，吃小米饭，啃《资本论》。” 311
六、“延安热”持续升温风靡世界 313
海外学术机构和学者对延安的研究 313
国内学术界研究延安精神概略 315
中外专家学者对延安精神的解读 317
第八章 在延安战斗过的国际友人 323
一、外国医生在延安救死扶伤 327
第一个到延安的医学博士——马海德 327
国际共产主义战士——白求恩 328
印度“五华”留下的足迹 329
“五大书记”和政治局委员的唯一保健医生——阿洛夫 331
二、外国专家用技术援助边区建设 333
为八路军培养无线电人才——班威廉 333
让世界听到延安的声音——林迈克 334
让穷山沟兴起了工业化——路易·艾黎 335
美国大兵成为延安英语专家——李敦白 337
三、与中共并肩战斗的外国革命者 339
唯一被授予中国将军军衔的外国人——洪水 339
谱写《中国人民解放军军歌》——郑律成 341
斯大林的特使——孙平 342
人民军队炮兵之父——武亭 343
第九章 当代军人延安归来话延安 347
一、凝聚中国力量的营养宝库 349
陕北黄土地的分量 349
延安 延安人 351
来了就不应该忘记 353
奉献的真谛在这儿找到 356
延安，放飞中国梦的地方 357
二、强军路上的精神氧吧 361
人，还是要有点精神 361
奋斗的生命，平凡也伟大 363
延安之行，改变了我的人生态度 364
我那被唤起的信仰 366
延安，更加坚定了我的从军路 368
我找到了“通信兵精神”之源 369
三、培育“四有”新一代革命军人的鲜活课堂 372
追求引发的思考 372
理想之光再次点亮 373
“窑洞大学”前的沉思 375
我为这样的“选择”点赞 377
有感于白求恩同志的“遗憾” 378
烈士墓前思选择 380
四、锤炼“三严三实”作风的最佳练兵场 382
窑洞，带给我们的启示 382
延安，教会我如何坚定信仰 384
党员干部应该从延安“追寻”什么 385
在原点上领悟“整风精神” 387
延安精神，清除思想雾霾的一剂良方 388
用“延安作风”整治“四风” 390
附录：延安归来的感言集锦 392
主要参考文献 399