序：门里门外皆风景&戴霖军 1
01 风韵 2
宁海之绿 2
绿色家园 4
宁海湾 6
天河 8
西溪水库抒情 10
伍山十景 13
寺藏石窟 17
桑洲偶感（二首） 20
我的桑洲我的茶（外一首） 24
新农村放歌（组诗） 28
吹响号角 34
青春奏鸣曲 36
花神 39
枪炮与玫瑰 42
有关慈溪的长短句（组诗） 44
月湖，我愿意与你为邻 48
新安江城（外二首） 51
走进镇海 55
浦阳印象（组诗） 58
奉化，桃花盛开的地方（组诗） 61
02 雅曲 68
奔腾 68
“廉花”盛开 70
世博小夜曲 73
温暖的面孔 75
新年赋（组诗） 77
飞跃吧，宁海财政 81
向你致敬，中国电信 85
乡村电话 88
四月，宁电人之歌 90
感动2008：电力英雄 93
金盾之光（组诗） 99
警徽在上 107
最美城管人 110
奔跑吧，如意 114
走近大师（组诗） 121
从宁海到上海（组诗） 130
03 颂歌 138
祖国 138
旗帜 140
缅怀（二首） 142
唱支山歌给党听 145
祭：火焰 147
想念一位亲戚 152
祖国吉祥 155
抗震组歌（组诗） 159
奥运组歌（组诗） 163
永远的丰碑 168
道德的力量 172
大爱宁海 177
匠心缑城 181
好样的！第一书记 185
奔跑吧，健康宁海 190
宁海，更快更高更强 197
我自豪，我是退役军人 201
万里霞客路 206
辉煌的“四十” 211
飞翔吧，宁海 216
后记：写诗取暖&阿门 223