｛高一年级｝ 3
第1堂走进新集体 人际关系 3
第2堂 我的高中我的班 生活适应 13
第3堂 梦出发的地方生涯探索 23
第4堂 策略与效率 学习辅导 31
第5堂情绪的力量 情绪调节 41
第6堂走进自我空间 自我认识 53
第7堂时间都去哪儿了 生活适应 63
第8堂放飞职业理想 生涯探索 73
｛高二年级｝ 87
第9堂动机与学习 学习辅导 87
第10堂心情变压器 情绪调节 99
第11堂 遇见未来的自己 自我认识 109
第12堂形象大使选拔赛 自我认识 119
第13堂 与师同行 人际关系 131
第14堂 家的天空 人际关系 143
第15堂 从众辩与辨 生活适应 155
第16堂职场访谈录 生涯探索 165
｛高三年级｝ 177
第17堂 备考面面观 学习辅导 177
第18堂 幸福处方 情绪调节 187
第19堂 天生我材必有用 自我认识 197
第20堂 心灵有弹性 生活适应 207
第21堂 情绪加油站 情绪调节 217
第22堂 友谊地久天长 人际关系 227
第23堂心想事成 生涯探索 239
第24堂 沉着应考 学习辅导 251
参考文献 263