第一章 箱鼓介绍 6
拾音 8
姿势 9
谱例 10
预备 11
第二章 箱鼓技巧 12
古巴式低音 12
古巴式边击（开放音） 13
秘鲁式低音 14
秘鲁式边击（指尖击打） 15
抽击 16
箱鼓边击的组合奏法（指尖击打、开放音、指尖击打与抽击） 17
第三章 特殊音色 18
轮指 18
爪击 18
关节击打 19
拳击 19
击 19
示例“重金属” 19
滑奏 20
鼓刷击打 21
脚跟侧击 22
束棒击打 23
重音练习 25
第四章 套鼓律动 27
第五章 带右手连奏的套鼓律动 30
右手三连音 34
右手十六分音符 37
第六章 手部演奏模式与组合 40
三种练习的组合 41
第七章 交替演奏 42
第八章 律动与填充（节奏与变奏） 45
第九章 三连音 47
新的手部模式（手序） 49
第十章 沙弗 50
预备练习 50
沙弗 50
半速沙弗 51
三条节奏的组合练习 52
第十一章 风格 53
波尔卡 53
华尔兹 53
快速布鲁斯 53
沙弗布鲁斯 54
流行 54
嘻哈 55
迪斯科 56
索卡 56
非洲 57
巴奥 57
雷鬼 57
拉丁 58
5/8，7/8,9/8和10/8 59
第十二章 合奏 60
音频目录 63