第一章 放下面子，勇敢地说“不” 2
你不是哆啦A梦：别不好意思说“不” 2
别掉进爱“面子”的怪圈 6
“面子”不是尊严，不值得拼命去争 9
打肿脸充胖子，赢不来别人真正的尊重 11
别死要面子不要命 13
不耻下问不丢人，不懂装懂才可笑 14
你不是演员：别人前显贵，人后受罪 16
放下害羞的面子，别不好意思 19
你的成绩就是对他们势利最好的讽刺 20
没人会记得你的出丑，只有你自己记得 22
不怕别人看不起，就怕自己没志气 24
第二章 把面子留给别人，把尊重留给自己 28
自己少爱点面子，给别人多点面子 28
没有必要去追究，反正一天之后都是往事 31
是好汉，该低头时就低头 33
不争一时之输赢，那是徒劳无益的事 35
有些小事，承担了也就承担了 38
“面子”是大家的，有时切莫“吃独食” 40
给人一个美名，并使之努力保全 42
给别人一个台阶下，就是给自己一个台阶上 44
必要的时候沉默，也是一种修养 46
进一步山穷水尽，退一步海阔天空 49
让善意的掌声响起来 50
一笑而过的都是玩笑，心心念念的才是问题 52
过把嘴瘾烦死人：一句多余的话 54
有些事，没必要争出个谁输谁赢 55
平心静气地说一句“没关系” 57
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 58
第三章 沉默的修养：忍一时，赢一世 62
欲成大事者，都能忍一时之气 62
大丈夫能屈能伸，不争而胜 63
放过来的暗箭，也可以成为你手里的武器 65
脸都不要了，还能不成功 67
韬光养晦，给对方致命一击 69
以退为进，把面子包袱丢给别人 72
嘲笑别人就是嘲笑自己 74
幽默是对嘲笑最好的回击 76
你没有成就以前，不要在乎什么身份 78
脸皮厚，吃不够；脸皮薄，吃不着 80
第四章 面子只是小问题，成功才是硬道理 84
不在卑微中灭亡，就在卑微中绽放 84
小狗也要大声叫，这就是自信 86
上帝没给你聪明和美貌，一定是给了你别的 87
受过苦的人，没有悲伤的权利 90
学历不是通行证，有能力才是本事 93
确定你是对的，然后勇往直前 96
水温够了茶自然香 98
坦言失败，就是成功的起点 100
是金子总会发光的 102
为梦想不要面子，勇往直前 103
艺术地“炒”一点名人效应 105
第五章 金无足赤，人无完人：不必为缺憾而烦恼 110
你又不是人民币，不可能人人都喜欢 110
没必要掩饰自己，没人十全十美 112
我只看我所有的，不看我所没有的 114
和自己赛跑，不要和别人比较 116
没必要隐藏你的缺陷，那也是你的特点 118
再美的玉石，都是有瑕疵的 120
这个世界上没有一无是处的人 122
从表面进行判断难免受骗 124
一个人最重要的是他的内心 125
缺憾不该成为自卑的借口 127
第六章 撕掉虚伪的面子，活出最佳状态 132
聪明的人认清自己，愚蠢的人伪装自己 132
宽衣好穿，窄衣易破：保持自我，才能不失本色 133
出丑不丢人，不敢做自己才丢人 136
不懂并不丢人，不懂装懂才是真正的愚蠢 138
别为面子淡忘美好的东西 141
别胡思乱想，你做得其实并不坏 143
得之我笑，不得之我也笑 145
“亮丑”未必就丢丑 147
可以穷困，但是不可以潦倒 148
面子不重要，重要的是自身的形象 150
活在今天，珍惜现在的拥有 151
第七章 管理好你的情绪，别为面子问题闹心 156
管不好情绪，怎么管好人生 156
小心点，狂妄的背后是毁灭 159
得意不忘形，失意不失态 160
心怀嫉妒，不如自我发奋 163
没有卑贱的职业，只有错误的态度 165
选择自信，而不选择面子 166
淡泊为怀，宠辱不惊 169
测一测你的心理承受力 171
第八章 不要在乎面子，勇于挑战缺憾 176
嘲笑是别人给的，面子是自己挣的 176
用心去看，而不是只相信眼睛 178
勇敢的人，才能有飞翔的机会 180
所有的草都会开出自己的花朵 182
勇于低头认错，才能抬头做人 184
征服了你的缺憾，你就赢得了成功 187
杀敌八百，自损一千：苛责别人就是贬低自己 189
不视别人为人上人，你也就不是人下人 191
只有你才是自己事业和人生的贵人 193
第九章 爱慕虚荣，只会葬送掉真正的幸福 198
人比人气死人：攀比，使自己活得很累 198
多用眼睛看看自己，不用羡慕别人 199
幻想里的幸福，并不是真正的幸福 201
条条道路通罗马，只有虚荣是条死胡同 203
用别人的羽毛装扮自己，只会惹人嘲笑 205
大家都是人，别太把自己当回事 207
完全消除需要得到赞许的心理 208
第十章 超越面子哲学，追求更高境界 212
勤俭并不丢人，浪费才是可耻 212
越是伟大的人越谦和 214
善待你的对手，就是对自己的尊重 217
让人高贵的不是荣誉，而是人格 219
活在自己的世界里，做自己爱的事情 221
“自然”，是一个人最好的化妆 223
谦虚谨慎是人生的第一美德 225
不要在乎别人的眼光，要坚持自己的信念 227
重要的是，你自己的成长 229