樂藥同源：音乐是如何对健康起作用的？ 1
上篇：小音符、大世界 12
第一章 “载歌载舞”方 12
一、歌唱互动类 13
二、游戏舞蹈类 25
三、乐器合奏类 31
第二章 “内在探索”方 43
一、音乐放松法消除紧张和焦虑 43
二、音乐想象法打开内心之门 49
三、歌曲讨论法分享心灵故事 78
第三章 “以人为本”方 87
一、人人都会玩的乐器 87
二、人人都能奏出的内心世界 91
三、人人都能乐在其中的鼓圈 93
四、学术派 97
第四章 “乐由心生”方 103
下篇：生命的“乐”历 110
第五章 音乐助您健康好孕 110
一、音乐胎教新观 110
二、音乐胎教的方法 116
第六章 大健康从娃娃抓起 132
一、人生好不好，要看童年美不美 133
二、儿童各阶段音乐学习和心理特点 137
三、音乐活动为儿童发展搭建平台 139
四、音乐辅助特殊儿童康复训练 150
第七章 安全度过青春期 157
一、青春期烦恼知多少 157
二、中学生《音乐心理健康》课程拾遗 166
三、用音乐对付高考焦虑 170
第八章 大学之挑战 174
一、备受关注的大学生自杀问题 174
二、“感谢同学不杀之恩”之人际关系 176
三、栀子花开之感情篇 177
四、理想与现实之间的落差 178
五、为大学生开展音乐的健康活动 179
第九章 音乐为职场和企业“加油” 181
一、音乐EAP项目服务企业人文管理 181
二、音乐EAP项目参与营销课程 189
第十章 音乐与家庭 192
一、家庭三件事：夫妻、老人和孩子 192
二、家，是一块怕碰怕摔怕碎的心头肉 194
第十一章 音乐与女性 197
一、也谈“剩女” 197
二、相伴音乐、绽放美丽 202
第十二章 最美不过夕阳红 204
一、老年人的音乐养生 204
二、音乐在老年疾病的防治和康复中的作用 206
第十三章 音乐与社会工作服务 209
一、社区音乐健康服务 210
二、灾害与突发事件音乐心理救援服务 211
三、医务社工与音乐心理健康服务 215
跋：伊人妙音堪济世 220
后记 222
致谢 224