第一章 中国龙文化 1
第一节 龙的由来 2
第二节 龙的形象 3
第三节 龙产生的历史文化 7
第四节 龙文化的特征 9
第二章 舞龙运动概述 11
第一节 舞龙运动的起源与发展 11
第二节 舞龙文化内涵 17
第三节 舞龙运动基本概念及特点 21
第四节 舞龙运动核心价值功能 29
第三章 舞龙文化的传承和保护 34
第一节 广东省舞龙“非遗”的传承与保护 36
第二节 浙江省舞龙“非遗”的传承与保护 41
第三节 湖南省舞龙“非遗”的传承与保护 45
第四节 湖北省舞龙“非遗”的传承与保护 47
第五节 四川省舞龙“非遗”的传承与保护 49
第六节 河北省舞龙“非遗”的传承与保护 50
第七节 上海市舞龙“非遗”的传承与保护 51
第八节 江苏省舞龙“非遗”的传承与保护 52
第九节 重庆市舞龙“非遗”的传承与保护 54
第十节 辽宁省舞龙“非遗”的传承与保护 54
第十一节 福建省舞龙“非遗”的传承与保护 55
第十二节 山东省舞龙“非遗”的传承与保护 55
第十三节 河南省舞龙“非遗”的传承与保护 56
第十四节 安徽省舞龙“非遗”的传承与保护 57
第四章 舞龙运动的内容分类 58
第一节 依据龙具制作材料进行分类 58
第二节 依据舞龙的人数进行分类 60
第三节 依据舞龙活动的目的进行分类 60
第五章 舞龙运动基本技术 63
第一节 舞龙运动技术体系的划分 63
第二节 竞技舞龙运动器材及场地 72
第三节 舞龙运动技术动作 76
第六章 舞龙运动教学 239
第一节 舞龙教学原则 239
第二节 舞龙教学的阶段与步骤 244
第三节 舞龙教学任务与方法 249
第四节 舞龙教学课的结构 259
第七章 舞龙运动训练 262
第一节 舞龙训练原则 262
第二节 舞龙训练的任务与方法 264
第三节 舞龙训练的实施 271
第四节 舞龙运动员的选材 277
第八章 舞龙的编排 282
第一节 舞龙编排的概述 282
第二节 竞技舞龙成套动作编排的原则 286
第三节 竞技舞龙成套动作创编内容 287
第四节 竞技舞龙成套动作创编方法 289
第五节 竞技舞龙套路创编过程和步骤 290
第九章 舞龙运动损伤的预防与处理 294
第一节 运动损伤产生的原因与分类 294
第二节 运动损伤的预防 297
第三节 运动损伤处理原则 298
第四节 常见运动损伤与处理 299
第十章 舞龙运动竞赛的组织与裁判 305
第一节 舞龙运动竞赛的种类 305
第二节 舞龙运动运动竞赛的组织 307
第三节 舞龙运动的竞赛 312
第四节 现代竞技舞龙比赛的主要类型 314
附件1 舞龙竞赛规则 319
附件2 舞龙竞赛裁判法 347
参考文献 364