第1章 阅读速度缓慢的原因——“流水式阅读”的理念 3
阅读速度缓慢的人普遍执着于一个问题 3
从“复制100%”到“邂逅1%” 6
像听音乐那样读书 9
什么是“流水式阅读”？ 11
第2章 为什么没有阅读时间？——如何养成每月阅读20本书的习惯 19
每月阅读20本书视同等闲，形成“多读规律”的三个步骤 19
养成阅读习惯的步骤一：在“每天同一时间”读书 20
养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书 22
养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同 26
养成阅读习惯，形成新的生活规律 28
第3章 为什么读后会忘记？——留住阅读体验的秘诀 35
阅读失败的真正原因是什么？ 35
避免阅读中的无用功 39
呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断 42
呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行 46
呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落 48
呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹 50
使摘抄效果倍增的“手抄魔法” 53
为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？ 56
第4章 流水式阅读也有规则——避免遗漏要点的“搜索式阅读” 61
读书快的人关注书籍的哪些部分？ 61
流水式阅读的具体技巧 63
实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式可决定阅读速度的90% 67
实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行就能对内容心知肚明？ 69
实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法 74
实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度 77
“不会遗忘的阅读”秘诀不求记忆地阅读 79
第5章 如何与书籍相遇，又如何区分它们——700本书的选择和管理技巧 87
多读的方法①选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲 87
多读的方法②选择书籍篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍 92
多读的方法③选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍 96
多读的方法④获取书籍篇：获取书籍的来源要不拘一格 99
多读的方法⑤管理书籍篇：热爱读书之人，方能与书籍圆满告别 104
多读的方法⑥管理书籍篇：“可以处理的书籍”的判定方法 107
多读的方法⑦管理书籍篇：让书架成为自己的镜子 109
第6章 大量阅读实现之后的体会 117
9岁时的一次事故 117
父亲是编辑，我却畏惧读书 119
书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的 121
“为提高修养而读书？”这是个无聊的命题！ 122
后记 10年之后，7000本书的世界在向你招手 125