壹 璀璨湟中道 5
第一节 驿路上的说唱 5
曲艺『西宁贤孝』 5
地方小戏数『眉户』 8
千年『财宝神』 11
『刀山会里』话宝卷 15
土族故事歌《祁家延西》 18
第二节 人神际会 21
七里寺花儿会 22
瞿昙寺『花儿』会 25
九曲黄河灯会 28
塔尔寺灯会 32
第三节 生活的记忆 37
河湟汉族的丧俗 37
大有山的武术 41
陈家滩的木雕 44
桥儿沟的砂罐 48
威远镇的酩馏酒 50
湟源的排灯 52
第四节 乐舞之天籁 57
千户营高台空里悬 58
高庙社火闹新春 62
大头罗汉戏柳翠 65
最长狂欢节 69
刚日纳顿 72
贰 纵横河南道 79
第一节 多彩的民俗 79
贵南藏绣 79
年都乎『於菟』 82
黄河上的羊皮筏 87
果洛『格萨尔』藏戏 90
玉树赛马会 94
第二节 凝固的艺术 99
热贡艺术 99
撒拉族清真寺 103
撒拉人家的篱笆楼 106
塔秀寺彩粉坛城 110
贵德玉皇阁 113
第三节 神圣的歌舞 115
旺加寺的羌姆 116
尚尤则柔 120
塞力亥寺的鹿舞 123
道帏螭鼓舞 127
亦神亦俗的卓舞 129
既歌且舞的『伊』 131
叁 浩瀚羌中道 139
第一节 悠长的旋律 139
蒙古族民歌 139
都兰长调 144
第二节 占老的祭俗 148
祭敖包 148
蒙古族祭火 153
草原上的『那达慕』 159
青海湖祭海 163
『拉卜则』祭 168
第三节流动的艺术 171
蒙古族服饰 171
黑牛毛帐篷 174
华热藏族服饰 177
第四节独特的礼俗 182
蒙古族婚礼 182
蒙古族剪发礼 188
青海哈萨克礼俗 193