第一个月 1
第①周： 1
一、C自然大调音阶与主和弦音的弹唱和听辨 1
二、音程（纯四、纯五度） 2
三、节奏（？拍） 5
四、视唱 9
第②周： 12
一、C大调各音级的构唱与听辨 12
二、音程（大、小三度） 13
三、节奏（？） 15
四、旋律听记 18
五、视唱 20
第③周： 22
一、音组（带有变音） 22
二、音程（大、小六度） 24
三、节奏（？） 27
四、旋律听记 32
五、视唱 34
第④周： 36
一、音组 36
二、音程（纯四、五度；大小三、六度） 40
三、节奏（3/4拍） 42
四、旋律听记 46
五、视唱 48
第二个月 50
第①周： 50
一、标准音 50
二、音组 50
三、音程（纯四、五度；大小三、六度） 52
四、节奏（？） 54
五、旋律听记 60
六、视唱 62
第②周： 65
一、标准音 65
二、音组 65
三、音程（大、小二度） 68
四、节奏（带有休止的节奏型） 69
五、旋律听记 73
六、视唱 75
第③周： 77
一、a小调音阶 77
二、音组 78
三、音程（大、小七度） 79
四、节奏 81
五、旋律听记 84
六、视唱 86
第④周： 88
一、音组 88
二、音程 90
三、节奏（4/4拍） 92
四、旋律听记 95
五、视唱 97
第三个月 100
第①周： 100
一、音组 100
二、音程 102
三、大、小三和弦（原位） 103
四、节奏（带有连线的节奏） 105
五、旋律听记 110
六、视唱 112
第②周： 114
一、音组 114
二、音程 116
三、增、减三和弦（原位） 117
四、节奏 119
五、旋律听记 122
六、视唱（6/8拍） 124
第③周： 126
一、音组 126
二、音程 127
三、三和弦（大、小、增、减） 129
四、节奏（弱起） 131
五、旋律听记 134
六、视唱 136
第④周： 138
一、音组 138
二、音程 140
三、三和弦（大、小、增、减） 141
四、节奏 143
五、旋律听记 146
六、视唱 149