第01章 你是你人生唯一的主角，要为自己而活 1
活着只为了给自己一个交代 2
冲破迷雾，你就是那束光 3
你所拥有的就是最好的 7
放手，给自己和他人自由 10
每个人都是自己的命运建筑师 12
第02章 勇敢追寻人生，走出自己的精彩 17
豁出全部的力量，无惧则无畏 18
热爱生活的人，不会嫌生活麻烦 21
守住心中的那份坚韧 23
路漫漫，信念可以披荆斩棘 25
自我救赎，遇见更好的你 27
敞开心房，让阳光照进来 30
第03章 没有痛苦和失败，人生也便失了滋味 35
失败是迈向成功应付出的代价 36
天不晴是因为雨没下透 40
接受婚姻中的不如意，用它们反讨快乐 42
做最坏的打算，朝着最好的方向前进 46
成长是一个破茧而出的过程 47
请享受无法回避的痛苦 48
第04章人无完人，学会为自己喝彩 53
做自己，人生才能精彩 54
不必太在意你的缺陷 58
发挥潜力，成就最优秀的自己 61
高举双手，为自己鼓掌 65
既要拥抱完美，更要接纳缺憾 67
第05章 风雨中的每一种创伤，都是成长的养料 73
感谢那个踹了你一脚的人 74
命运负责洗牌，但玩牌的是你 77
接受事实，做出积极乐观的反应 80
为难你的人才是成就你的人 82
感谢对手，是他们让你愈砺愈强 84
曾经的伤害不值一提 86
第06章 真正的金子，永远不怕被埋没 89
飞过人间的无常，你才是宝藏 90
撑不住的时候，记得抱抱自己 93
走出心灵藩篱，拥抱畅意人生 95
坚持自己的选择，相信自己的坚持 100
人生选择比改变更重要 103
第07章 希望永远会光顾乐观者 107
乐天知命，是一份安详自在 108
拥抱痛苦，一样可以幸福 112
哭着度过一天，不如笑着面对磨难 114
顺利是偶尔的，挫折才是人生的常态 117
心怀希望，让自己充满“正能量” 120
处境不绝望，绝望的是人 122
第08章 忍耐枯燥与痛苦是通向成功的必经之路 125
吃得小亏，才不至于吃大亏 126
耐心和恒心总会得到回报 129
忍耐＋和蔼＝力量 132
常常是最后一把钥匙打开了门 134
有耐心的人，能得到他所期待的 137
第09章 放弃是另一种坚强 141
当你打开双手，世界就在你手中 142
只有先学会放下，才能不断向上 146
人生需要做减法，少即是多 148
人生有种态度叫放下 150
学会忘记，生活才会有趣 153
第10章 人生最难得，是保持一颗平常心 159
淡定是一种高深的境界 160
自信心来自内心的淡定与坦然 163
内心淡定的人才是最后的赢家 165
只要心中有梦，那么希望就在 169
持淡然之心，过平静生活 172
保持平和的心境，活在当下 176
以从容淡定之心面对风雨人生 178
第11章 人生能有几回搏，此时不搏何时搏 181
竭尽全力，昂首向前 182
保持理智和冷静，成为真正的勇者 185
循序渐进，逐渐完善自我 187
不到最后一刻不要放弃 190
在困境中磨砺自己，赶走逆境中的魔鬼 192
汗水与坚韧，让挫折败下阵来 195
参考文献 198