第1章 为自己读书，时刻谨记“我要学” 1
端正学习态度，才能提高学习效率 2
学业不是用来赌气的 4
强烈的好奇心是学习的内驱力 6
主动学习，享受学习的乐趣 8
学习是享受，不是折磨 11
踩着挫折不断成长 14
当觉得无路可走时，请与知心好书相伴 16
第2章 业精于勤而荒于嬉，会读书更要勤读书 19
你每天几点起床 20
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 22
时间就像海绵里的水 24
治愈懒惰和拖延的病 26
利用好碎片时间 28
读书要有计划 30
学而时习之 33
第3章 让读书变成兴趣，品味读书的快乐 37
遵循心的指示，以兴趣作为老师 38
做感兴趣的事情，事半功倍 40
努力培养对阅读的兴趣 42
从读书中感受快乐，才能对书籍爱不释手 44
爱学习，才会乐于学习 46
有的放矢地解决偏科问题 48
不读不良书籍 50
第4章 收回心思专心读书，三心二意是学习大忌 53
专心致志，才能提高成绩 54
把所有心思都用在捧读的那本书上 56
课堂的时间一定要分秒必争 58
拥有自控力的人更强大 61
专心地学，放松地玩 64
做到心无旁骛地学习 66
第5章 珍惜读书的时光，合理利用每一分钟 69
青春宝贵，珍惜时光 70
不要沉迷于言情小说 72
网络游戏的瘾必须戒掉 75
不要被朋友圈割裂了时间 77
远离狐朋狗友 80
第6章 读书方法掌握好，学习效果看得到 85
把握整体学习的技巧 86
好的学习方法让学习事半功倍 88
把阅读碎片整合起来 90
如何在信息爆炸时代把握学习的形势 92
假期在家里也适合学习吗 95
保持可持续学习的能力 98
形成做读书笔记的好习惯 100
第7章 你是在为自己而活，也是在为自己读书 103
为自己而活，创造美好未来 104
有资本，才能过上想要的生活 106
为自己读书，让人生绽放 109
拓宽视野，明确人生 111
用知识充实自己的心灵 113
第8章 知识改变命运，读书成就未来 117
书籍让人努力向上 118
多读书，读好书 120
书籍是人类精神的食粮 122
掌握知识与技能，才能畅行社会 123
书中有着美好的未来 125
读书，才能充实自己的智慧 127
第9章 每个人都是独特的，所以掌握适合自己的方法很重要 131
方法对了，学习就对了 132
如何才能学好英语 134
怎样的学习方法才是适合你的 136
与学习契合很重要 139
相亲式学习的巧妙使用 141
基础练习题有没有必要写 142
学习是出于喜欢还是出于需要 145
对学习，不要抱着“总有一天用得上”的想法 147
第10章 使用思维导图，构建完整的知识体系 149
学会思维导图，知识自成体系 150
思维导图的构成要素 153
如何从零开始制作思维导图 155
绘制思维导图要掌握的原则 157
以思维导图的方式记好笔记 160
第11章 几种简单实用的速效学习法，效果立竿见影 163
弥补短板，发展兴趣 164
如何培养学习的兴趣和信心 166
好记性不如烂笔头 169
创造身临其境的情境，把自己带入好状态 171
建立一个自己偏爱的世界 173
会听，还要会做，才能活学活用 175
认真去听，发现崭新的世界 177
第12章 那些所谓的天才，不过是掌握了高效率学习的秘籍 181
如何轻松高效地学习 182
你不可不知的——艾宾浩斯的遗忘曲线 184
从读到听，辅助记忆 186
笨人到底为什么笨 189
攻克学习的薄弱环节 190
预习和复习，才能让学习事半功倍 193
参考文献 197