第1章 再见，祖国 1
1.1艰难的抉择 3
1.2痛苦的准备 6
1.3第一次申请法国签证被拒 8
1.4矛盾的自我 12
1.5再见吧朋友，我会回来的！ 15
1.6正式离开中国 18
1.7入境俄罗斯 21
第2章 欧亚惊魂 25
2.1贝加尔湖畔遇到地质学家 26
2.2路遇热内尔 29
2.3迷失在基洛夫喀山 32
2.4边境小黑屋 35
2.5 “You are special（你很特殊）！” 37
2.6汽车营地和欧洲行 39
2.7离别小麦克 44
2.8战乱阿富汗 46
2.9归程惊魂 51
2.10神奇的印度 55
第3章 非洲第一站 61
3.1爱琴海的路上没有光 62
3.2忘不了那一夜 65
3.3我的直布罗陀 68
3.4非洲第一站 71
3.5我的激情丹吉尔之夜 73
3.6特色小镇 75
3.7千年古城菲斯 78
3.8独具魅力拉巴特 81
3.9阿萨布兰卡 83
第4章 穿越西撒哈拉 87
4.1马拉喀什的两种世界 88
4.2前往撒哈拉 91
4.3心中的撒哈拉 94
4.4阿加迪尔 98
4.5西撒哈拉追寻三毛的足迹 100
4.6地雷阵 104
4.7努瓦克肖特 106
4.8语言不通，边境被骗 109
4.9达喀尔 112
4.10奴隶岛 115
4.11塞内加尔过境前往马里 118
4.12马里高温中暑 121
4.13马里首都巴马科 124
第5章 神奇西非 127
5.1杰内古城 128
5.2杰内一年一度的涂泥节 130
5.3神奇的多贡人和小矮人遗址 133
5.4马里前往布基纳法索 136
5.5瓦加杜古 139
5.6布基纳法索前往科特迪瓦 141
5.7阿比让 144
5.8滞留关口 146
5.9进入加纳 148
5.10阿克拉 151
5.11加纳库马西采金场 154
5.12博苏姆推湖偶遇非洲美男子 156
第6章 由西非向中非行进 159
6.1多哥共和国 160
6.2贝宁共和国 162
6.3冈维埃水上村庄和阿波美王宫 164
6.4破烂的关口 166
6.5混乱的边境 168
6.6进入尼日利亚 170
6.7拉各斯 172
6.8举步维艰 174
6.9尼日利亚贝宁城 177
6.10尼日利亚到喀麦隆 180
6.11喀麦隆夜遇爆胎 182
6.12雅温得 185
6.13喀麦隆杜阿拉 187
6.14昂贵的照片 189
6.15探寻克里比小矮人 191
6.16离开雅温得 194
6.17从喀麦隆过境到加蓬 196
6.18加蓬首都利伯维尔和赤道线 199
第7章 从刚果到赞比亚之旅 201
7.1进入刚果（布） 202
7.2刚果（布）原始森林 205
7.3刚果共和国黑角 208
7.4前往布拉柴维尔 211
7.5渡过刚果河 213
7.6刚果民主共和国 216
7.7进入安哥拉 219
7.8前往罗安达 222
7.9犯罪之都罗安达 224
7.10从卢班戈进入纳米比亚 227
7.11埃托沙野生动物国家公园 230
7.12纳米比亚原始部落辛巴族 233
7.13十字角，全球最多的海狗聚集地 236
7.14梦幻苏丝斯黎红沙漠 239
7.15纳米比亚首都到赞比亚 246
7.16维多利亚瀑布蹦极 249
7.17难忘的赞比亚之行 253
7.18赞比亚首都卢萨卡 256
第8章 精彩的坦桑尼亚之行 259
8.1前往津巴布韦 260
8.2津巴布韦首都哈拉雷 262
8.3前往大津巴布韦遗址 265
8.4返回赞比亚 268
8.5赞比亚卢萨卡的那些事 270
8.6非洲的效率 272
8.7离开赞比亚 274
8.8进入坦桑尼亚 276
8.9坦桑尼亚阿鲁沙 278
8.10塔兰吉雷公园 280
8.11塞伦盖蒂——野生动物的家园 282
8.12恩戈罗 285
8.13非洲之巅 288
8.14痛苦与幸福 291
8.15达累斯萨拉姆 294
8.16桑给巴尔岛 296
8.17与海豚共舞 299
第9章 东非列国 303
9.1前往肯尼亚 304
9.2拉穆岛 307
9.3马林迪 311
9.4内罗毕 314
9.5开进马赛马拉 317
9.6尼罗河漂流 320
9.7乌干达坎帕拉 323
9.8千丘之国卢旺达 326
9.9尼拉贡戈火山 329
9.10政局不稳的布隆迪 332
9.11布琼布拉的枪声 335
9.12过境坦桑尼亚 337
第10章 好望角，我来了 339
10.1进入马拉维 340
10.2马拉维首都利隆圭 342
10.3进入莫桑比克 344
10.4莫桑比克岛 346
10.5贝拉 349
10.6巴扎鲁托潜水 352
10.7莫桑比克首都马普托 355
10.8南非约翰内斯堡惊现川字车牌 357
10.9比勒陀利亚与德班 360
10.10东伦敦与伊丽莎白港 362
10.11花园大道与金伯利钻石矿 364
10.12开普敦 366
10.13好望角与非洲大陆最南端 368
后记 371