第一部分 基本姿势 1
第二部分 右手的初级练习 7
一、四分音符与二分音符的运弓练习 7
空弦练习 7
欢乐颂&贝多芬 曲 李柯 改编 8
洋娃娃和小熊跳舞&波兰儿歌 李柯 改编 9
念故乡&德沃夏克 曲 李柯 改编 9
二、换弦 10
换弦练习 10
第三部分 左手的基本排列 11
一、2，3指为半音的排列 11
音阶练习 11
儿歌 12
摇篮曲（选段）&霍曼 曲 12
花园里的小兔&巴克拉诺娃 曲 13
小鸡&费里宾科 曲 13
预备练习 13
小星星／法国儿歌 14
轻舟荡漾／德国民歌 14
A大调音阶 15
练习曲&巴克拉诺娃 曲 16
手肘位置练习&舍夫契克 曲 17
生日歌&希尔 曲 李柯 改编 17
A大调无穷动（选段）&铃木镇一 曲 18
D大调音阶 18
练习曲&科玛洛夫斯基 曲 19
D大调无穷动（选段）&铃木镇一 曲 19
小快板（选段）&铃木镇一 曲 20
G大调音阶 20
练习曲（节选）&科玛洛夫斯基 曲 21
小红帽／巴西儿歌 21
二、1，2指为半音的排列 22
G大调音阶 22
可爱的家&毕肖普 曲 阿布罗西奥 改编 23
在集市上（选段）&斯波尔 曲 24
预备练习 25
练习曲&杜洛夫 曲 25
第一号小步舞曲&巴赫 曲 26
三、3，4指为半音的排列 26
B大调音阶 26
E大调音阶 27
A大调音阶 27
预备练习 27
肘关节练习&勃罗赫 曲 李柯 改编 28
春天的歌／德国民歌 28
很久以前&贝利 曲 29
四、空弦与1指为半音的排列 29
F大调音阶 29
bB大调音阶 30
预备练习 30
练习曲&巴克拉诺娃 曲 30
练习曲（节选）&科玛洛夫斯基 曲 31
加沃特舞曲&马蒂尼 曲 32
伦敦德里小调&爱尔兰民歌 霍曼 改编 33
女巫之舞（主题）&帕格尼尼 曲 34
五、半把位（一把位的低位置） 35
bB大调音阶 35
bE大调音阶 35
bA大调音阶 35
全弓预备练习 36
练习曲&格里戈良 曲 36
皇帝四重奏&海顿 曲 李柯 改编 37
第四部分 左右手的基本动作 39
一、预放手指 39
两个八度的C大调音阶 39
练习曲&沃尔法特 曲 40
二、手指过弦 41
预备练习 41
第三号小步舞曲&巴赫 曲 41
三、抬指动作 42
练习曲（节选）&丹克拉 曲 42
四、手指保留 43
练习曲&沃尔法特 曲 43
五、一长两短 44
练习曲&巴克拉诺娃 曲 44
很久以前&贝利 曲 44
布雷舞曲&格赛 曲 45
六、两连两分 46
两连两分（节选）&科玛洛夫斯基 曲 46
D大调第五学生协奏曲（选段）&塞茨 曲 47
预备练习 47
b小调协奏曲（第一乐章）&里丁格 曲 48
七、前后十六分音符 50
练习曲&沃尔法特 曲 50
b小调协奏曲（第三乐章）&里丁格 曲 52
八、顿弓 55
预备练习 55
练习曲（节选）&开塞 曲 55
行板&海顿 曲 57
九、切分音 58
切分节奏练习／选自匈牙利山多尔教材 58
牧童／斯洛伐克民歌 58
练习曲（节选）&西特 曲 59
小步舞曲（选段）&博凯里尼 曲 60
十、大臂换弦 61
预备练习 61
练习曲（节选）&丹克拉 曲 62
练习曲&罗迪奥诺夫 曲 63
圆舞曲&勃拉姆斯 曲 63
预备练习 64
练习曲（节选）&科玛洛夫斯基 曲 66
练习曲（节选）&扬尼希诺夫 曲 67
圆舞曲&韦伯 曲 68
十一、小臂换弦 69
练习曲&加姆门里 曲 69
小协奏曲&乔治·帕尔曼 曲 69
十二、跨弦 72
预备练习 72
练习曲&沃尔法特 曲 72
加沃特舞曲&戈塞克 曲 73
十三、颤音的准备练习 74
练习曲&扬尼希诺夫 曲 75
练习曲（节选）&西特 曲 76
加沃特舞曲（选段）&托玛斯 曲 76
十四、附点节奏 77
练习曲&沃尔法特 曲 77
十五、倚音 78
预备练习 78
练习曲（节选）&赫里马利 曲 79
土耳其进行曲（选段）&莫扎特 曲 80
十六、四指伸张 81
预备练习 81
练习曲（节选）&贝里奥 曲 81
十七、落指练习 82
练习曲&开塞 曲 82
十八、快速三连音 85
练习曲&科玛洛夫斯基 曲 85
练习曲&扬尼希诺夫 曲 86
G大调第二学生协奏曲（第三乐章）&赛茨 曲 87
十九、手指后退 91
预备练习 91
练习曲&沃尔法特 曲 92
降B大调小奏鸣曲&巴克拉诺娃 曲 93
二十、简单双音 95
预备练习 95
练习曲&罗迪奥诺夫 曲 96
练习曲&罗迪奥诺夫 曲 96
斯洛伐克民歌&左霍恩、罗克杰夫 改编 97
练习曲（节选）&科纽斯 曲 98
预备练习 98
练习曲&科玛洛夫斯基 曲 99
G大调第二学生协奏曲（第一乐章）&赛茨 曲 100
第五部分 左右手的进一步提高 104
一、回弓 104
预备练习 104
练习曲（节选）&扬尼希诺夫 曲 105
圆舞曲&莫扎特 曲 105
练习曲（节选）&沃尔法特 曲 106
二、一对三弓法 107
练习曲（节选）&科玛洛夫斯基 曲 107
三、回音 108
回音练习&霍曼 曲 108
野百灵鸟（节选）&马扎斯 曲 109
四、半音滑动 110
半音音阶练习&约阿希姆 曲 110
练习曲&沃尔法特 曲 111
练习曲&科玛洛夫斯基 曲 112
预备练习 112
练习曲&顿特 曲 113
五、连顿弓 113
预备练习 113
练习曲&沃尔法特 曲 114
六、跳弓 115
预备练习 115
练习曲&科玛洛夫斯基 曲 115
七、快速分弓 117
练习曲&开塞 曲 丁芷诺 改编 117
练习曲（节选）&开塞 曲 119
八、手腕换弦 120
手腕换弦练习&舍夫契克 曲 李柯 改编 120
预备练习 121
练习曲&沃尔法特 曲 122
练习曲（节选）&开塞 曲 123
九、弓速变化练习 125
练习曲（节选）&扬尼希诺夫 曲 125
后记 127