前言 6
第1章 好！让我们开始速写之旅吧！ 7
限时10分钟、5分钟、2分钟、1分钟描绘裸体、着衣模特的基本技法 7
广田稔一言以蔽之，所谓速写就是 8
上田耕造一语中的！所谓速写就是 10
冈田高弘坦率地说，所谓速写就是 12
画前应该意识到的3个要点 14
1 视线高度 14
2 光的方向 15
3 组合（结构） 15
作画时铅笔的握姿和用法 16
作画时，不要将笔抬离纸面 18
脸部画法 20
脸朝左画法 20
脸朝右画法 22
裸体的画法 24
站姿 24
坐姿 26
着衣模特的画法（1）无袖连衣裙姿势 28
着衣模特的画法（2）有袖连衣裙姿势 36
人体画法之“轴”和“结构” 42
首先，把握好骨架和体重的支撑点，然后确定身体的扭曲度 43
其次，以“小箱”和“大箱”来理解 44
背面姿势同样通过“轴”和“结构”来把握 46
跟正面倾斜姿势一样，首先把握好骨架和体重的支撑点，然后确定身体的扭曲度 47
背影姿势也可通过“大箱”和“小箱”来把握 48
画材工具 50
第2章 画人体的13个要领 51
把握画人体的8个要领＋应画部位的5个要点 51
把握画人体的8个要领 52
1 通过“轴”来把握 52
2 通过“体面结构”来把握 56
3 通过明暗表现（1）5个调子 58
4 通过明暗表现（2）巧妙运用棱线 60
5 通过明暗表现（3）以多面体来参考 62
6 表现动感通过大体趋势表现动作 64
7 通过空隙中的形状来表现即正形与负形的切换 67
8 通过三角形巧妙构图 68
应画部位的5个要点 70
1 观察下颚、颈部、耳朵的关系 70
2 观察面部表情和手的姿势 71
3 观察腰与支撑腿之间的关系 72
4 观察肌肉的形状即肌肉伸展时、用力时、扭转时 73
5 观察显现于体表的肌肉和骨骼 74
小结1～5，以一幅速写作品呈现五个要点 75
通过强调、省略法画身体部位 76
第3章 各具特色的技巧与速写创作示范 77
广田稔速写之“技” 78
10分钟速写 78
5分钟速写 88
2分钟速写 92
1分钟速写 98
上田耕造速写之“术” 102
10分钟速写 102
5分钟速写 110
2分钟速写 114
1分钟速写 120
冈田高弘速写之“巧” 124
10分钟速写 124
5分钟速写 130
2分钟速写 134
1分钟速写 138
街头速写推荐 142
第4章 用速写创作作品 143
彩色速写基础明亮部分用固有色，阴影部分用自由色 144
广田稔彩色速写作品 146
上田耕造彩色速写作品 148
冈田高弘彩色速写作品 150
彩色速写的画材工具 152
不断挑战运动中的动态速写 154
关于创作环境 158
相机镜头的陷阱和使用相片参考作画时的注意事项 160
画家简介 162