上篇 足部穴位知识与按摩方法 1
按摩保健的原理 2
神经反射内分泌学说 2
生物全息胚原理 3
血液循环原理 3
经络学说 4
阴阳平衡理论 6
促进血液循环 7
调节神经系统 7
足部按摩的作用原理 7
疏通经络气血 9
足部经脉 10
足部穴位 10
与按摩方法 10
足部重要穴位及功效 12
有效的足部反射区 17
足内侧的有效反射区 29
足外侧的常用穴 33
足背部的常用穴 36
足底按摩的主要手法 39
足部按摩的操作顺序 42
足部按摩的相关问题 44
足部按摩的适应症 44
足部按摩的禁忌症 44
足部按摩的注意事项 45
中篇 常见病的足部健康疗法 47
呼吸系统疾病 48
感冒 48
慢性支气管炎 49
哮喘 50
肺气肿 52
消化系统疾病 54
食欲不振 54
消化性溃疡 56
慢性胰腺炎 57
烧心 58
恶心 58
痔疮 60
便秘 61
腹泻 62
肝病 63
慢性胆囊炎 64
循环系统疾病 65
心脏病 65
高血压 66
低血压 67
脑溢血 69
心悸 70
神经系统疾病 72
头痛 72
失眠 73
焦虑 75
自律神经功能紊乱 76
面神经炎 77
三叉神经痛 78
坐骨神经痛 79
抽筋 80
泌尿生殖系统疾病 81
肾脏病 81
遗尿 81
尿失禁 82
前列腺疾病（泌尿系统疾病） 83
子宫脱垂 84
月经不调 85
痛经 86
代谢与内分泌性疾病 88
糖尿病 88
甲状腺功能亢进症 89
更年期综合征 90
肥胖症 91
运动系统疾病 94
颈椎病 94
落枕 95
肩周炎 96
网球肘炎 97
膝关节痛 98
腰痛 99
关节炎 100
皮肤科疾病 102
湿疹 102
荨麻疹 102
皮肤粗糙 103
青春痘 105
酒渣鼻 106
黄褐斑 107
五官科疾病 109
眼睛疲劳 109
近视眼 110
美尼尔氏综合征 111
眩晕 112
耳鸣、耳聋 113
牙痛 113
过敏性鼻炎 114
鼻出血 115
下篇 日常保健与足部健康疗法 117
性保健的足部健康疗法 118
阳事不举 118
早泄 121
遗精 122
阴茎异常勃起 123
性缺乏症 124
阴道痉挛 126
阴部瘙痒 126
妊娠反应 127
足部按摩健身法 129
振奋精神的足底按摩 129
增强对紧张状态的适应能力 130
足底按摩延缓衰老 131
健忘症的按摩治疗 132