1、寻找最有效的学习个性 2
珍惜个性：人类个性的摩西宣言 2
寻找个性：人人都能成为天才 4
知识个性：福尔摩斯学识简表的启示 7
思维个性：吴秋辉的冷幽默 9
方法个性：巴甫洛夫的忠告 12
作息个性：猫头鹰的歌声同样动人 14
能力个性：才能可发掘但无法创造 16
健康个性：自我实现者的个性画像 18
2、选择最有效的奋斗目标 22
人生选择：目标让人坚强 22
终极选择：戈达德的志愿表 24
价值选择：贝尔纳现象的背后 26
需要选择：蔚为国用的李四光 28
志趣选择：阿蒙森和捕豹船长 30
问题选择：爪哇岛上的发现 32
当采选择：赵红州的当采理论 34
空点选择：熟悉的地方没有风景 36
时机选择：她本身就是郝思嘉 38
灵感选择：大陆漂移说的诞生 41
特殊选择：海伦·凯勒的奇迹 44
风险选择：大画家的电报发明 47
3、施行最有效的环境开发 51
社会选择：孕育天才的九个条件 51
家庭环境：诺贝尔奖家族的秘密 54
学校环境：五星上将的“子宫时代” 56
友朋环境：乙醚麻醉发明者的悲喜剧 59
群体环境：三个皮匠与三个和尚 61
信息环境：银耳大王是怎样成功的 63
职业环境：马卡连柯与他的学校 65
地域环境：舒伯特与音乐之都 67
困逆环境：宇宙公民的壮举 69
动态环境：硅谷人的经验 71
4、开发最有效的智力因素 74
记忆力：记忆是人类活动的基础 74
观察力：一个化学家开的玩笑 76
注意力：肯下死功夫的昆虫学家 78
分析力：倍比定律的由来 80
理解力：从翩翩公子到弘一法师 82
思维力：你还把她背在肩上啊 84
想象力：想象力概括着世界上的一切 86
鉴赏力：射獐得马的柏金 89
预见力：诺查丹玛斯之谜 91
洞察力：从梯子上摔出来的大发现 93
创造力：创造是人的最高本性 96
操作力：大科学家们的过人之处 99
5、锻炼最有效的非智力品质 102
意志：意志同智力共创成功 102
好奇：解剖学家的善作剧 104
热爱：事业成功的前提 106
勤奋：钱德拉塞卡的回答 108
毅力：斯泰龙的成功传奇 110
坚韧：一只蜘蛛和一个国王 113
顽强：大西洋阻挡不住人类的进步 115
拒诱：一切伟人的伟大之处 117
自制：在不幸面前的居里夫人 119
信念：征服伊特拉斯坎国王 121
献身：在科学的入口处 124
6、采取最有效的阅读战略 127
定向：从希特勒闹的笑话谈起 127
择优：阿西莫夫的读书箴言 129
精读：赵普的半部《论语》治天下 131
重复：狄慈根的读书法宝 133
快读：从点式阅读到面式阅读 135
SQ3R：风靡欧美的读书法 137
外语：聘请一位外国顾问 139
辞书：不记在手册中能找到的东西 142
笔记：不动笔墨不看书 144
7、展开最有效的时间运筹 147
把握现在：即日行动起来 147
优化事序：效率专家的忠告 150
最佳安排：利用最显效率的时间 152
全力开发：中松义郎的三倍人生 154
统计反馈：柳比歇夫神话 156
形成习惯：好的习惯是最大的财富 158
持续效应：不受干扰的时间最重要 160
学说不字：像戒烟者那样说“不” 162
效率至上：不必十全十美 164
工具时效：叶永烈的高产战术 166
积极休息：不会休息就不会工作 168
8、进行最有效的群体合作 171
共生效应：雁阵的启示 171
整体效应：哥本哈根学派的贡献 174
互补效应：巴丁两获诺贝尔奖的秘密 177
互感效应：从疯子集会到布尔巴基学派 180
互激效应：他们为什么不结婚 182
互存效应：马克思的第二个我 184
杂交效应：控制论是怎样诞生的 186
指数效应：碰撞产生出的智力超限 188
锻打效应：数学散步和物种辩论 190
活化效应：没有一种万能的思路 193
接力效应：第谷的量表和开普勒的定律 195
保护效应：从心理自由到心理安全 197
9、拜请最合适的名师指导 201
指引方向：杨振宁和索菲的选择 201
及时指点：人才链效应的本质 204
提供舞台：法拉第的幸运 206
寻找知音：只有英雄才识英雄 208
支援意识：博兰霓的从师说 210
尽早培养：奥本海默的导师群 213
成就标准：栏越高，跳得越高 215
架设人梯：在巨人的肩膀上 217