第一章 太较真，你就输了 1
有些事不能太较真 1
做人不可过于执着 3
不幸者的一大共性：过分执着 5
放掉无谓的固执 8
不要让小事情牵着鼻子走 9
换种思路天地宽 12
下山的也是英雄 14
第二章 人生苦短，不要太计较 17
世上本无事，庸人自扰之 17
世上是没有任何事情值得忧虑的 18
把生活当情人，允许他发个小脾气 20
生命短促，不要过于顾忌小事 22
人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 23
放开自己，不纠结于已失去的事物 25
睁一只眼闭一只眼，对小事不予计较 26
第三章 面对现实，要有一颗平常心 28
泥泞的路才能留下脚印 28
学会包容生活中的不公平 29
学会接受不可更改的事实 30
宽容环境，生活就会更美好 33
不能改变环境，就学着适应它 35
关上一道门后，总有另一扇窗打开 37
愁也一天，喜也一天 38
第四章 宠辱不惊，名利不过是过眼烟云 41
淡泊胸怀，独善其身 41
看庭前花开花落，宠辱不惊 42
人生苦旅，等闲视之 44
荣耀和痛苦只属于过去 45
时刻保持一份淡然的心境 47
事业重如山，名利淡如水 48
是非成败转头空 50
第五章 得之坦然，失之淡然 52
得到未必幸福，失去未必痛苦 52
失去可能是一种福音 54
多求则穷，喜舍致富 56
想抓住的太多，能抓住的太少 58
善于取舍的智慧 60
在人生的关键问题上明确“舍得” 61
与其抱残守缺，不如断然放弃 64
第六章 少些挑剔，学会欣赏自己 67
认识自己，接受自己 67
一生必爱一个人——你自己 68
一切均由爱自己开始 71
不要拿过去犯下的错误处罚自己 73
看到劣势，但别抓住不放 75
接受天生的限制，改进自己的缺点 76
每个人都不是“一无是处” 78
第七章 世上本无事，庸人自扰之 81
不斤斤计较是一种豁达 81
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 82
别自寻烦恼 84
不要对自己太苛刻 86
快乐的法则：少一点，多一点 87
气是自己找来的 89
第八章 不较真，为人处世需要包容 92
为人处世以容人为上策 92
留有余地是一种理智的人生策略 94
忧他人之忧，乐他人之乐 97
律己宜严，待人宜宽 98
自我反省会得到他人的尊敬 100
指责只会招来对方更多的不满 101
迁怒是不负责任者的行为 102
第九章 不做“气死牛”，人生要适时变通 105
懂得变通，不通亦通 105
人生处处有死角，要懂得转弯 107
变通，走出人生困境的锦囊妙计 109
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井 112
从没有一艘船可以永不调整航向 114
与时俱进，随时进行自我更新 116
执着与固执只有一步之遥 119
第十章 不生气，别跟自己过不去 122
操纵你的是隐蔽在内部的信念 122
发脾气无助于我们希望的和平 124
火气太大，难免被列入作恶者之中 126
暴躁是发生不幸的导火索 127
愤怒就是灵魂在摧残自身 131
用沉默来回应无理 132
一个发条上得太紧的表不会走得太久 134
第十一章 改变不了世界，就改变自己 136
敞开你的心窗 136
换个角度看自己 137
看开，想开，烦恼就会走开 139
快乐不在别处，就在你的心里 140
快乐来自于内心的安详 142
快乐是一种习惯 143
让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 145
第十二章 莫苛求，世上没有绝对的完美 147
不完满才是人生 147
苛求完美，生活会和你过不去 150
完美只是海市蜃楼的幻想 151
绝对的光明如同完全的黑暗 153
一个成熟者不会强迫自己做“完人” 156
微笑着才发现沿途开满花朵 158
包容不完美，才有完美的心境 159
第十三章 上善若水，水善利万物而不争 162
避免无谓的争论 162
不斗气，不生气 164
放下名利之争是明智之举 166
盲目攀比，摔伤的是自己 167
圣人之道，为而不争 169
无所争未必无所得 170
争一步不如让一步 172
第十四章 低调退让，别把自己太当回事 174
看轻自己也是积极的人生观 174
做人应该保持一颗谦卑的心 175
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度 177
做人要低调一些 179
花要半开，酒要半醉 181
低下高贵的头，收起虚荣的心 182
看高自己的人必会重重地摔下来 184
第十五章 活在当下，花开花落两由之 187
无论身处何地，都应全然地融入当下 187
太多的人习惯生活在下一个时刻 189
一切生活，唯有当下而已 191
只有现时的存在，才有真实的自己 194
过去只存在于你的印象里 196
将过去留在记忆里，重新启程 198
请关上过去的那扇门 201
第十六章 人生不必死较真，糊涂的人最快活 203
糊涂的人因“傻”得福 203
恰到好处，才是最好 205
形醉而神不醉，外愚而内不愚 207
糊涂是对生活的融通 208
会吃亏是比金钱更值得珍视的财富 210
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟 211
记住该记住的，忘掉该忘掉的 214
第十七章 算计何劳太精，吃亏其实是福 217
替别人着想，就是替自己打算 217
最大的危机就是最大的转机 219
吃下的是亏，得到的是福 221
忍得辱中辱，成得人上人 224
有时不妨拿自己开开玩笑 227
吃后退的亏，赚道义的福 228
最先吃亏的往往最后得大益 229
第十八章 放下，刹那花开 231
世上没有后悔药 231
得不到的就放手，抓不到的就转身 232
放下包袱，你才能走得更远 234
放下仇恨，心灵才能自由平和 236
放下烦恼，快乐其实很简单 237
放下过去，才能重新开始 239
要擅于适时放弃 240