第一部分 南极初体验 长城站越冬 2
我是如何加入中国南极考察队的？ 2
参加南极考察队越冬队员的选拔训练 8
加入中国第22次南极考察队，第一次踏上南极 13
人类探索南极的历史，我国南极考察的开端 17
乔治王岛初体验，南极的边界在哪里？ 22
越冬队员的工作交接 27
长城站度夏工作开始 30
乔治王岛是一个小型国际社会 34
在长城站中过元旦和春节 42
度夏队员撤离，长城站进入越冬期 47
长城站的越冬生活 51
仲冬节后的越冬生活 58
越冬结束后，重返祖国 63
第二部分 五十天跋涉 闯生命禁区 68
报名参加中国南极内陆冰盖考察队 68
参加内陆队高原选拔训练 72
加入中国第24次南极考察队，乘坐“雪龙”号去南极 76
“雪龙”号破冰 84
抵达中山站前的海冰卸货 87
内陆队出发前的准备工作 92
内陆队出发后的日常生活 99
出发后第四天，遭遇第一只“拦路虎” 105
经过DT085，格罗夫山的分叉路口 108
遭遇冰裂隙和软雪带 113
过“魔鬼30千米”和“大锅盖” 116
经过21天长途跋涉，终达“冰穹A” 119
“冰穹A”上的科学考察 122
建站选址 126
冰盖上的一场生死极速 129
我们在“冰穹A”建了一个天文台 133
撤回到中山站，大海的颜色让人落泪 138
第三部分 再赴“冰穹A”建巍巍昆仑 146
半年后再赴南极，参加第25次南极考察队 146
雪地车意外沉海，徐霞兴与死神擦肩而过 150
开启险象环生的空中卸货模式 156
向死神宣战，我和夏队长将两辆新雪地车开上岸 160
第七次南极内陆队从中山站出发 164
出发后的2～8天，第二辆PB240雪地车“瘫痪” 169
出发后的9～13天，修雪地车导致我晕厥 175
出发后第14天，偶遇女科学家Sharon 179
出发后第15天，在“魔鬼30千米”翻橇 182
出发后第16～18天，毛一雷在“锅底”迷路 188
出发后第19～20天，成功登顶“冰穹A” 193
昆仑站建站工作开始 197
昆仑站和昆仑机场胜利竣工 201
紧急撤离的路上，满足李院生的冰芯情结 204
内陆队扫尾工作，再次虎口逃生 211
参加第27次南极考察队，和南极说再见 217
附录 从英雄时代 到科考时代 222
附1 南极的“英雄时代” 222
附2 南极历史上三支最著名的越冬队 235
附3 南极早期建筑 241
附4 南极地质变迁史 243
附5 海冰、冰川、冰架和冰山的区别 245
附6 神秘的东方湖 249
附7 南极幻日的光学原理 252
附8 常见的南极动物 254
附9 中国南极考察大事记 262